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Tu Salud/Fitoterapia
Composicin La droga es la albura (corteza sin sber).La albura tiene una composin qumica diferente de la de las inflorescencias, que presentan otra parte activa.• Acidos fenoles• Flavonoides: concretamente tilirsido• Cumarina: esculsido y fraxsido• Un principio amargo: la tiliadina• Glcidos: ramnosa, fructosa y galactosa• Taninos Propiedades • Antiespasmdica, a nivel de la vescula biliar y del intestino, regulador del flujo biliar, vasodilatador coronario e hipotensor y diurtico. Indicaciones • Dispepsias espasmdicas• Trastornos hepatobiliares• Disquinesias biliares• Insuficiencia heptica Enfermedades en cuyo tratamiento es adecuada esta planta DISQUINESIAS BILIARES INSUFICIENCIA HEPTICA fUENTE INFITO
Martes, 30 Noviembre 1999 | 7155 hits | Imprimir | PDF |  E-mail | Report
Tu Salud/Salud infantil
Author:Farmacia
Dra. Rocío Sánchez Carpintero Especialista en Pediatría Colaborador Clínico. Departamento de Pediatría CLINICA UNIVERSITARIA DE NAVARRA ¿Qué es? La epilepsia es una enfermedad del sistema nervioso que tiene múltiples presentaciones, causas, y por lo tanto, evolución y tratamiento. Es un problema frecuente, que afecta a casi 1 de cada 100 personas. Generalmente se habla de epilepsia si el niño ha presentado dos o más crisis paroxísticas espontáneas, que son la consecuencia de la descarga excesiva de las neuronas (células de la corteza cerebral). No obstante en la definición más reciente, la tendencia a repetirse la crisis es el criterio que define la epilepsia y permite, en ciertos casos, hacer el diagnóstico aunque haya habido una sola crisis epiléptica. ¿Qué es una crisis epiléptica? El cerebro es la estructura que sustenta las funciones psíquicas (por ejemplo conciencia, atención, etc), sensitivas (por ejemplo tacto, vista), motoras (por ejemplo mantenerse de pie, o controlar un movimiento), etc. Cuando las neuronas de determinada área, empiezan a descargar de forma excesiva y sincrónica, el niño presenta una crisis epiléptica cuyas características dependen de la función del área involucrada: por ejemplo, si la región motora de la mano derecha descarga excesivamente, el niño tiene movimientos de la mano derecha.   ¿Cómo saber si un niño que tiene movimientos extraños tiene epilepsia? No se pueden dar reglas generales porque cada niño tiene sus propios síntomas. Si surge alguna duda, hay que consultar con un pediatra o con el neuropediatra. El algunos casos, si los movimientos son frecuentes, puede ser muy útil filmar al niño en vídeo para enseñar luego al neuropediatra las manifestaciones paroxísticas. ¿Qué son las crisis generalizadas y las parciales? Se habla de crisis parcial cuando el inicio de la crisis permite indicar el lugar del cerebro que ha empezado a descargar. Son crisis generalizadas cuando, por las características del ataque, todo el cerebro está implicado desde su inicio. ¿Cuáles son sus causas? Las causas de la epilepsia son múltiples. En cada caso, con una conversación detenida sobre la historia del paciente, se buscará sistemáticamente la existencia o no de factores implicados en la aparición de la epilepsia. Algunos datos que pueden ser importantes son: - Antecedentes en la familia de crisis epilépticas, o de convulsiones febriles (causas genéticas) - Presencia en la piel de manchas de color claro en alguno de los padres - Dificultades durante el embarazo o el parto. - Enfermedad infecciosa severa (meningitis) previa. - Traumatismo craneal Ninguno de estos factores es suficiente para explicar la epilepsia y el neuropediatra, en cada caso, debe estudiarloos y relacionarlos o no con los síntomas del niño Es importante saber que en la mayoría de las epilepsias no se encuentra ninguno de estos factores. Cuando otros miembros cercanos de la familia tienen epilepsia, salvo unas pocas enfermedades muy concretas, se trata de una epilepsia de buen pronóstico en el niño.   ¿Cómo se diagnostica? Después de la historia de los antecedentes del niño, y de su desarrollo psicomotor, se procura describir con todo detalle la crisis: la edad de inicio, las circunstancias (la hora, la existencia o no de fiebre) el tipo de manifestaciones paroxísticas (por ejemplo, si se limita a un lado del cuerpo, definir cuál), la duración; en su caso, la frecuencia de repetición. Si se puede, se pregunta al niño qué nota antes de la crisis. También se realiza una exploración física completa del paciente, con una especial atención sobre la piel, el desarrollo psicomotor, y el examen neurológico. La prueba más útil para caracterizar la epilepsia es el electroencefalograma que registra la actividad eléctrica generada por las neuronas de la corteza cerebral. Si se consigue registrar el electroencefalograma durante una crisis, se tiene más información sobre el inicio y desarrollo del ataque, pero habitualmente no es posible. En el niño, hay que procurar que duerma durante esta prueba porque esto mejora la calidad técnica del examen y permite registrar anomalías que se detectan solamente durante el sueño. Para esto, se procura levantar al niño temprano este día, o registrarle a la hora de la siesta, etc. Durante el registro electroencefalográfico, se utilizan unas técnicas que permiten medir la reactividad del cerebro (abrir y cerrar los ojos, respirar hondamente, recibir estímulos luminosos). En algunas ocasiones, es necesario registrar al niño durante varias horas seguidas, incluyendo una noche, generalmente recogiendo imágenes de vídeo por si tiene alguna crisis, para poderla relacionar a tiempo real con la actividad del EEG. Otras pruebas necesarias según los casos incluyen una resonancia magnética nuclear cerebral, que suele realizarse con cortes y secuencias específicas para pacientes con epilepsia, analítica, estudios genéticos y evaluación psicopedagógica. En pacientes con determinadas epilepsias puede ser necesario realizar pruebas de imagen con técnicas de medicina nuclear, como PET o SPECT o resonancia magnética funcional. Si se sospecha una enfermedad metabólica en ocasiones se realiza un tipo de resonancia especial con espectroscopia. ¿Cuál es su tratamiento? No se suele tratar a un paciente después de la primera crisis, porque hay una probabilidad del 50 por ciento de que no vuelva a repetirse. Si ha presentado 2 o más crisis, se ha estudiado a fondo y se tiene certeza de que se trata de una epilepsia, se empieza un tratamiento farmacológico (con pastillas o jarabe) adaptado a la enfermedad del paciente. De hecho, hay muchos productos distintos, y varios están desaconsejados en algunos tipos de epilepsia o de paciente. Habitualmente se inicia el tratamiento en unos días -o en unas semanas- con dosis crecientes para facilitar la tolerancia del tratamiento. La mayoría de los niños dejan de tener crisis con el primer fármaco que se utiliza. En otros casos, hay que probar con un segundo fármaco, y otras veces, con la asociación de 2 productos. En cualquier caso, se respetará con cuidado las dosis, y las horas de administración de los medicamentos. NO SE DEBE QUITAR NUNCA UN TRATAMIENTO ANTIEPILEPTICO DE GOLPE. Si se observan efectos secundarios, es preciso avisar al médico que recetó el fármaco. Con frecuencia surgen, en los padres, dudas sobre si el tratamiento antiepiléptico va a interferir con el aprendizaje de su hijo. Por regla general, un fármaco prescrito adecuadamente y a las dosis requeridas, no produce efectos sobre el sistema cognitivo que interfieran con el aprendizaje. Además, el inadecuado control de algunas epilepsias puede tener repercusiones negativas sobre el aprendizaje, por lo que el tratamiento puede ser incluso beneficioso para el rendimiento escolar. No obstante, es conveniente evaluar las funciones cognitivas de niños con ciertos tipos de epilepsia y, con frecuencia, se obtienen datos que ayudan a ajustar el tratamiento. ¿Qué otros tratamientos existen para la epilepsia? Un pequeño porcentaje de niños no se controlan con el tratamiento farmacológico. Es importante, en estos pacientes, comprobar que se han utilizado los fármacos adecuados, a dosis adecuadas, solos o en asociación con otros. Algunos de ellos (alrededor del 1%) son candidatos a un tratamiento quirúrgico: cuando las crisis son rebeldes a los fármacos, comprometen el desarrollo o la vida normal del niño, y se comprueba que surgen todas del mismo foco siempre que éste no sea la sede de una función cerebral importante. También en algunos niños con epilepsias rebeldes, especialmente entre los 3 y 5 años, se puede emplear una dieta especial – la dieta cetógena-. Consiste en invertir el cociente entre las grasas y los carbohidratos que se dan al niño. Es una dieta con cierta dificultad de realizar, pero en algunos casos puede ser muy eficaz.
Martes, 30 Noviembre 1999 | 7140 hits | Imprimir | PDF |  E-mail | Report
Tu Salud/Noticias
Author:Farmacia
Aclasta®, una vez al año, aprobado en la UE para tratar la osteoporosis causada por el tratamiento con esteroides en hombres y en mujeres postmenopáusicas. • Los esteroides, ampliamente utilizados para tratar enfermedades inflamatorias, pueden causar pérdida ósea e incrementar el riesgo de fracturas hasta en un 50% de pacientes con terapia a largo plazo1 • Aprobación europea basada en los datos que demuestran que Aclasta es mejor que risedronato oral, la terapia actualmente establecida, en el incremento de la fuerza ósea2,3 • Los resultados de los ensayos clínicos también reafirman la eficacia y seguridad de Aclasta, utilizado en más de 50.000 pacientes en todo el mundo, desde su lanzamiento en 20074,5
Jueves, 30 Septiembre 2010 | 7088 hits | Imprimir | PDF |  E-mail | Report | Leer más
Tu Salud/Fitoterapia
Historia La salvia miltiorrhiza ( Salvia miltiorrhiza ) se usa mucho en la medicina tradicional china, y a menudo se utiliza en combinacin con otras hierbas. Los remedios que contienen salvia miltiorrhiza se han utilizado tradicionalmente para tratar una variedad de achaques, particularmente trastornos cadiacos (del corazn) y vascular (vasos sanguneos), como arterosclerosis (“endurecimiento” de las arterias con placas de colesterol) o anormalidades de coagulacin de la sangre. La habilidad de la salvia miltiorrhiza para “adelgazar” la sangre y reducir la coagulacin de la sangre est bien documentada, aunque la habilidad que se le atribuye a esta hierba para “estimular” la sangre y mejorar la circulacin no ha sido demostrada en estudios humanos de alta calidad. Debido a que la salvia miltiorrhiza puede inhibir el agregado de plaquetas y se ha reportado que puede aumentar los efectos como adelgazador de sangre de la warfarina, debe evitar darles a pacientes con trastornos de sangrados, antes de procedimientros quirrgicos, o cuando se toman medicamentos anticoagulantes (adelgazadores de la sangre), hierbas o suplementos. A mediados de 1980, surgi un inters cientfico al proponer los posibles beneficios cardiovasculares de la salvia miltiorrhiza, particularmente en pacientes con apopleja isqumica o enfermedad coronaria/ angina. Algunos estudios recientes se han enfocado en el posible papel que juega con enfermedades del hgado (hepatitis y cirrosis), y como antioxidante. Sin embargo, la investigacin disponible en estas reas consiste en gran parte en estudios animales y pequeos estudios en humanos de baja calidad. Por lo tanto, actualmente no es posible llegar a conclusiones basadas en evidencias con respecto a los efectos de la salvia miltiorrhiza para cualquier afeccin mdica. Sinnimos Ch'ih Shen (salvia escarlata), Dan-Shen, Dan Shen, raz de salvia miltiorrhiza, Huang Ken, Hung Ken (races rojas), Pin-Ma Ts'ao (pasto para carreras de caballos), Radix salvia miltiorrhiza , salvia de raz roja, raz de saya roja, Salvia bowelyana, Salvia miltiozzhiza bunze, Salviae miltiorrhizae , Salvia przewalskii, Salvia przewalskii mandarinorum, Salvia yunnanensis , raz de salvia, Sh'ih Shen, Shu-Wei Ts'ao (pasto alto cola de rata), Tan Seng, Tan-Shen, Tzu Tan-Ken (races de salvia morada). Evidencia Se han sometido a prueba los siguientes usos en humanos o animales. La seguridad y eficacia de los mismos no siempre se han demostrado. Algunas de estas afecciones son potencialmente serias y las debe evaluar un proveedor mdico calificado. Uso basado en evidencia cientficaGrado*Bronquitis asmtica Se necesitan mejores estudios para comparar la salvia miltiorrhiza con tratamientos usados ms comnmente para esta afeccin antes de que se pueda sacar una conclusin firme. C Cicatrizacin de quemaduras A pesar de que algunos estudios en animales sugieren que la salvia miltiorrhiza puede acelerar la cicatrizacin de quemadas y heridas, no hay estudios confiables en humanos para evaluar esta propuesta. C Enfermedad cardiovascular / angina Un pequeo nmero de estudios de baja calidad reportan que la salvia miltiorrhiza puede ofrecer beneficios para tratar trastornos del corazn y de los vasos sanguneos, incluyendo ataques al corazn, dolores cardiacos de pecho (angina), o miocarditis. La salvia miltiorrhiza puede tener efectos en la coagulacin de la sangre y por lo tanto puede no ser segura cuando se combina con otras drogas que se utilizan en pacientes con enfermedad cardiovascular. Los pacientes deben consultar con su mdico y farmacista antes de combinar la salvia miltiorrhiza con medicamentos de receta. C Prostatitis crnica Un estudio reporta que la salvia miltiorrhiza utilizada en conjunto con el tratamiento convencional de la medicina occidental no fue tan efectiva como la moxibustin con aguja tibia. Se requieren estudios adicionales en esta rea antes de ofrecer recomendaciones slidas. C Glaucoma La salvia miltiorrhiza se ha propuesto como una posible terapia para glaucoma, pero se necesitan ms estudios en humanos antes de que se pueda sacar una conclusin clara. La salvia miltiorrhiza no debe ser utilizada en lugar de terapias que estn mejor comprobadas, y los pacientes con glaucoma deben ser evaluados por un especialista de ojos, debidamente calificado. C Enfermedad renal Aunque la evidencia preliminar es promisoria, an no se ha establecido la seguridad en el uso de la salvia milthiorriza para esta enfermedad. La inyeccin de salvia milthiorriza puede ser til en la recuperacin de la funcin renal posterior al trasplante renal. Se requiere investigacin adicional para confirmar estos resultados. C Enfermedad del hgado (cirrosis / hepatitis B crnica, fibrosis) Algunos estudios sugieren que la salvia miltiorrhiza puede brindar beneficios para tratar enfermedades del hgado como cirrosis, fibrosis y hepatitis B crnica. Sin embargo, no es claro si estos efectos de la salvia miltiorrhiza son clnicamente significativos en pacientes con enfermedades del hgado. C Apopleja isqumica Debido a la mala calidad de la evidencia, a la falta de evidencia de que la salvia miltiorrhiza es segura para usarse, y la existencia de tratamientos con resultados ms probados para la apopleja isqumica, su uso no puede ser recomendado. D *Referencia para los grados: A: Slida evidencia cientfica para este uso; B: Buena evidencia cientfica para este uso; C: Dudosa evidencia cientfica para este uso; D: Aceptable evidencia cientfica contra este uso; F: Slida evidencia cientfica contra este uso. Razones para los grados Usos basados en la tradicin o teora Los siguientes usos estn basados en la tradicin, teoras cientficas o investigacin limitada. A menudo no se han probado completamente en humanos y no siempre se han demostrado su seguridad y eficacia. Algunas de estas afecciones son potencialmente serias y las debe evaluar un proveedor mdico calificado. Podra haber otros usos propuestos que no estn sealados a continuacin. Acn, lesin cerebral anxica, contra la inflamacin, antioxidante, sndrome antifosfolpido, contra la trombosis, contra tumores, contra virus, ansiedad, fibrosis de pulmn inducida por bleomicina, trastornos de coagulacin de sangre, moretones, cncer, drogas de resistencia a la quimioterapia, circulacin, arterias tapadas, diabetes, pie de diabtico, dolor de nervios diabtico, embarazo ectpico, eczema, epicondilitis humeral externa, lceras gstricas, toxicidad por gentamicina, prdida del odo, palpitaciones del corazn, alta presin arterial, alto colesterol, VIH, hipercoagulacin, efectos inmunomodulatorios, retraso en el crecimiento intrauterino, enfermedad o falla del rin, hipertrofia ventricular izquierda, leukemia, cncer de hgado, fibrosis de pulmn, problemas menstruales, lesin de reperfusin miocardial, preservacin de rganos, pre-eclampsia, hipertensin inducida por embarazo (alta presin arterial), psoriasis, hipertensin pulmonar, dao en el pulmn por radiacin, inquietud, dificultades para conciliar el sueo, estimulacin de cido gama aminobutrico, lceras estomacales y cicatrizacin de heridas. Dosificacin Las siguientes dosis estn basadas en investigaciones cientficas, publicaciones, uso tradicional u opinin experta. Hay muchas hierbas y suplementos que no se han sometido a pruebas exhaustivas, por lo que su seguridad y eficacia no se puede demostrar. Las marcas podran prepararse de manera diferente, con ingredientes variables, incluso dentro de la misma marca. Es posible que las siguientes dosis no correspondan a todos los productos. Deber leer las etiquetas del producto y analizar la dosis con un proveedor mdico calificado antes de iniciar una terapia. Adultos (18 aos y mayores): Los estudios en humanos no han evaluado las dosis orales con rigurosidad y por lo tanto no se puede recomendar una dosis especfica. En una investigacin de los aos 70, una inyeccin de 8 mililitros de salvia miltiorrhiza (16 gramos de la hierba) fue administrada por va intravenosa (diluida en 500 mililitros de una solucin con 10% de glucosa) durante un periodo de tiempo de hasta cuatro semanas para apopleja isqumica. La seguridad y efectividad de esta ruta de administracin no ha sido establecida y por lo tanto no se recomienda por el momento. Nios (menores de 18 aos): No hay suficiente evidencia cientfica para recomendar el uso seguro de la salvia miltiorrhiza en nios, y debe evitarse debido a sus efectos secundarios que son potencialmente serios. Seguridad La Administracin de Drogas y Alimentos de EE.UU. (FDA) no regula las hierbas y suplementos de manera estricta. No hay garantas respecto a la potencia, pureza o seguridad de los productos, y los efectos podran variar. Lea siempre las etiquetas del producto. Si usted padece de alguna afeccin, o si est tomando otras drogas, hierbas o suplementos, deber consultar con un proveedor mdico calificado antes de iniciar una terapia nueva. Consulte con un proveedor mdico de inmediato si sufre efectos secundarios. Alergias Las personas con alergias reconocidas a la salvia miltiorrhiza o sus constituyentes (la protocatachualdedica y el cido lctico dihidroxifenlico de 3,4, tanshinona I, dihidrotanshinona, criptotanshiona, miltirona, or cido salvianlico B) deben evitar esta hierba. La salvia miltiorrhiza se encuentra frecuentemente en combinacin con otras hierbas en varias frmulas, por lo que se recomienda que los pacientes lean etiquetas cuidadosamente. Efectos secundarios y advertencias La salvia miltiorrhiza puede aumentar el riesgo de sangrado. Se reporta que esta hierba inhibe la agregacin de plaquetas e incrementa los efectos adelgazadores de la warfarina en humanos. Se recomienda precaucin a los pacientes que tienen afecciones de sangrado o que estn tomando medicamentos que aumentan el riesgo de sangrado, o antes de procedimientos quirrgicos. Puede ser necesario hacer ajustes a las dosis. Algunas personas pueden experimentar trastornos estomacales, prdida de apetito o comezn. En teora, la salvia miltiorrhiza puede baja la presin arterial y debe usarse con precaucin en pacientes con anormalidades en la presin sangunea o en personas que estn tomando medicamentos que alteran la presin sangunea. En teora, un compuesto que se encuentra en la salvia miltiorrhiza llamado militrona puede incrementar el mareo. Se recomienda precaucin al conducir o manejar maquinaria. Pueden ocurrir convulsiones, cambios mentales, y sndrome de distonia. Embarazo y lactancia La salvia miltiorrhiza debe evitarse durante el embarazo y lactancia. En teora, las propiedades adelgazadoras de la sangre de la salvia miltiorrhiza pueden incrementar el riesgo de aborto o sangrado y no se sabe si podra haber efectos en el feto o recin nacido. Interacciones La mayora de las hierbas y suplementos no se han probado completamente en cuando a la interaccin con otras hierbas, suplementos, drogas o alimentos. Las interacciones que se sealan a continuacin se basan en informes y publicaciones cientficas, experimentos de laboratorio o uso tradicional. Siempre debe leer las etiquetas del producto. Si usted padece de alguna afeccin, o si est tomando otras drogas, hierbas o suplementos, deber consultar con un proveedor mdico calificado antes de iniciar una terapia nueva. Interacciones con drogas La salvia miltiorrhiza puede incrementar el riesgo de sangrado cuando se toma con drogas que aumentan el riesgo de sangrado. Se reporta que esta hierba como inhibidora de agregacin de plaquetas y como causante de anticoagulacin excesiva (efectos de “adelgazamiento” de la sangre) en pacientes que estn tomando la droga warfarina para adelgazar la sangre (Coumadin). Otros ejemplos de drogas que aumentan el riesgo de sangrado incluyen aspirina, anticoagulantes como warfarina (Coumadin) o heparina, drogas antiplaquetarias como clopidogrel (Plavix), y drogas para disminuir la inflamacin sin esteroides, como ibuprofeno (Motrin, Advil) o naproxeno (Naprosyn, Aleve). En teora, el riesgo de los efectos secundarios o toxicidad por digoxina (Lanoxin) puede aumentar si se toma con la salvia miltiorrhiza. Adems, la salvia miltiorrhiza puede causar que las medidas de sangre llevadas a cabo en el laboratorio de digoxina no sean correctas (demasiado altas o demasiado bajas). La salvia miltiorrhiza puede resultar en hipotensin (niveles peligrosamente bajos de presin sangunea) si se toma con drogas que adempas bajan la presin, como los inhibidores de ACE como captopril (Capoten) o lisinopril (Prinivil), y los beta bloqueadores como atenolol (Tenormin) o propranolol (Inderal). Adems, el uso de salvia miltiorrhiza con betabloqueadores puede causar bradicardia (ritmo cardiaco peligrosamente bajo). En teora, un compuesto qumico encontrado en la salvia miltiorrhiza llamado miltirona puede incrementar el sueo u otros efectos asociados con algunas drogas que se toman para ansiedad o insomnio, como lorazepam (Ativan), alprazolam (Xanax), y diazepam (Valium), o alcohol. Adems, en base a estudios hechos en animales, la salvia miltiorrhiza puede afectar la absorcin de alcohol en la sangre. Interacciones con otras hierbas y suplementos dietticos La salvia miltiorrhiza puede incrementar el riesgo de sangrado cuando se toma con hierbas y suplementos que no se cree que aumentan el riesgo de sangrado. Mltiples casos de sangrado se han reportado con el uso de Ginkgo biloba , y menos casos con ajo y palma enana americana. En teora, la salvia miltiorrhiza puede agregarse a los efectos de otras hierbas con potencial para propiedades glucsidas cardiacas, que resultan potencialmente en un ritmo cardiaco ms lento o en toxicidad, como por ejemplo el espino. La salvia miltiorrhiza debe utilizarse con precaucin cuando se usa con hierbas/ suplementos que pueden tambin bajar la presin arterial. En teora, un compuesto qumico que se encuentra en la salvia miltiorrhiza llamado militrona puede aumentar la cantidad de mareo que pueda ser causado por otras hierbas o suplementos. fuente medlineplus.gov
Martes, 30 Noviembre 1999 | 7067 hits | Imprimir | PDF |  E-mail | Report
Tu Salud/Dietética
Author:Farmacia
Dieta por tipo de sangre - teoría y explicación ¿Qué es la dieta por tipo de sangre? Desarrollada por el Dr. Peter J. D'Adamo, el autor del derecho de comer de su tipo, la dieta del tipo de sangre ha demostrado para ser una dieta muy popular utilizada por muchos para remediar o prevenir la enfermedad, así como a perder o mantener el peso ideal. También se llama BTD o ER4YT (las siglas del libro, Eat derecho (4) su tipo). La teoría detrás de comer tipo su correcto para (4) establece ese tipo de sangre no sólo representa la historia genética de los antepasados, sino que también proporciona una referencia a cómo su cuerpo reaccionará a metabolizadoras ciertos alimentos. El proceso de metabolismo determina su "futuro bioquímico", es decir, sus niveles de energía futuras, si no ustedes serán susceptibles a la enfermedad, su agudeza mental y la memoria y sus capacidades en situaciones de estrés. En virtud de la dieta por tipo de sangre, Dr. D'Adamo teorizó que modernos tipos sanguíneos capturó la instantánea del proceso evolutivo de la humanidad. Según su trabajo, algunos miembros de la población tenían antepasados que subsistían principalmente mediante la recopilación, otros principalmente de la caza, aún otros por una combinación de ambos (tipo B - lácteos consumiendo omnívoros) y esta adaptación al medio ambiente y el estilo de vida tuvo una composición genética con ciertas características únicas. La dieta de la filosofía de tipo de sangre tiene algunas similitudes con la India antigua práctica de la medicina ayurvédica, que sostiene que las personas tienen constituciones de mente y el cuerpo específico (prakriti) determinadas en la concepción. Un desequilibrio en la composición constitucional inicia la enfermedad. Dr. D'Adamo aún más la hipótesis de que lectinas (proteínas específicas) en los alimentos pueden desencadenar reacciones muy específicas, y conocer el tipo de sangre será predeterminar la naturaleza de estas reacciones. Inicialmente, tendrá que determinar su tipo de sangre si no ya sabes que comenzar después de la dieta por tipo de sangre. Esto se puede hacer de varias maneras. Podría donar sangre a la Cruz Roja (empresa digna de por sí) y los voluntarios darle una tarjeta de donante. Puede haber sido escrito por su hospital local o médico si tuvieras una sangre que requieren procedimiento para extraer. Por un módico precio, su médico de familia puede ejecutar el análisis para usted. También puede adquirir un kit de inicio y ejecutar la prueba usted mismo. Una vez determinado el tipo de sangre, también deseará determinar su secretor frente a condición de no secretor, ya que esto determina algunas de las restricciones dietéticas que implementará en la dieta por tipo de sangre. En pocas palabras, un secretor es uno que segrega sanguíneo antígenos en fluidos corporales y secreciones como la saliva, mientras que un no secretor no, o si lo hacen, sólo en trazas. Cuando a partir de la dieta del tipo de sangre, deben seguir ciertas comidas planificación y sugerencias a fin de garantizar el éxito de la cocina. Estos incluyen integrando gradualmente la dieta en su estilo de vida para que convierta en habitual. No esperes a renunciar a todos los alimentos "prohibidos" tan pronto como empezar la dieta, pero más bien poco a poco usted independizar a unos pocos alimentos cada semana y encontrar sustitutos creativas. Pruebe a adherirse a la dieta por tipo de sangre estrictamente como sea posible, sin crear una sensación de molestia o subrayar las relaciones domésticas. Practicar el arte creativo de sustitución para 'evitar' alimentos tanto como sea posibles y planificar sus comidas de la semana para que la transición se vaya bien para usted. Nada es peor que preparándose preparar la cena una hora antes y darse cuenta de la mitad de los ingredientes entran en la categoría prohibida. La página oficial de la dieta del tipo de sangre tiene una riqueza de recursos en este sentido, así como una comunidad de miembros fuerte que puede responder a sus preguntas, mientras que en la dieta, si decide seguirlo. El sitio Web también tiene recursos para solucionar problemas médicos específicos, consejos prácticos de pérdida y lograr la meta peso y modos adecuados de reducción de ejercicio y estrés a utilizarse en combinación con la dieta específica. ¿Cuáles son algunos detalles de la dieta de sangre tipo A? De acuerdo con el Dr. Peter D'Adamo libro derecho de comer de su tipo, tipo a individuos tienen niveles de cortisol basal naturalmente altos y tienden a interiorizar estrés y overproduce cortisol en respuesta a tales situaciones. También tienen una tendencia a tener más reacciones perjudiciales al estrés que los otros tipos de sangre, y deberían tomar precauciones adicionales contra el estrés en sus vidas. Sus niveles de cortisol mayor dificultan más la recuperación del estrés. Tipo a preferir calmante, centrando el ejercicio, como yoga y tai chi, que minimizar los efectos del estrés crónico con el tiempo. Dr. D'Adamo recomienda también la meditación de ese tipo a práctica y profunda respiración como parte de una rutina diaria por las mismas razones. En las relaciones personales, las personas con este tipo de sangre tienden a demostrar una personalidad de tipo C, en el que encuentra dificultades para formar la estrecha relación personal y reprimir a menudo verdaderos sentimientos. Con respecto a la fisiología, tienen producción de ácido estomacal baja y a menudo carecen de la fosfatasa alcalina intestinal de enzima, que normalmente ayuda a descomponer la grasa. Su inmunidad vulnerable los hace propensos a respiratorias o oído infecciones, así como a GI infecciones de las vías. ¿Por qué la sangre tipo específicamente una dieta? Personas de sangre tipo a adaptan bien a una dieta vegetariana y alimentos orgánicos fresco y puro debido a la alta en carbohidratos y bajo contenido de grasa. Las personas de este tipo deben evitar consumir productos lácteos, grasas animales y carnes como tienen dificultades para metabolizadoras de grasa y proteína animal. Debe ser la principal fuente de proteínas en la dieta de sangre tipo a soja o mariscos (fresco capturado preferida). Los productos lácteos cultivadas pueden ser beneficios, ya que tienen efectos probiótico; Sin embargo, el exceso de leche fresca, productos deben evitarse ya que causan una sobreproducción de las mucosas, que puede provocar infecciones sinusales o resfriados. Huevos deben consumirse en pequeñas cantidades, ya que sirven como una fuente de proteína adecuada. Una fuente secundaria de la proteína puede deducir de nueces y semillas. Tipo a tiene dos variantes - secretors y no-sectores - que tienen necesidades dietéticas ligeramente diferentes; la mayor diferencia entre los dos que secretors no deben controlar su consumo de trigo y de maíz más cuidadosamente que secretors. Inmunidad puede ser impulsado a través del consumo regular de té verde. Los niveles de fosfatasa alcalina intestinal mejorará con inclusión regular de brócoli, calabaza, zanahorias y espinacas en el tipo de sangre una dieta. Como con el tipo ABs, ciertos suplementos pueden tomar para aumentar la acidez de estómago, como betaina y dendrobium. Producir que contiene una gran cantidad de lectinas (como frijoles, plátanos y tomates,) debería ser sustituido en la dieta. Alimentos cultivados como kéfir, yogur y miso deben consumirse regularmente para ayudar en la digestión. Verduras deben hacer la mayor parte de la dieta de sangre tipo A, debido a la abundancia de fibra, antioxidantes y poder nutricional que ofrecen. Cebollas, sobre todo, deben ser un alimento básico debido a las cantidades significativas de la quercetina antioxidante. Otros productos de alimentación incluyen setas (técnicamente no es un vegetal, aún siendo beneficioso), chirivías y alcachofas. Frutos deben también conforman una gran parte de la dieta de sangre tipo a y deberían centrarse especialmente en la rica en antioxidantes arándanos, cerezas y moras. Toronja roja hace un buen sustituto para el tomate prohibido, ya que contiene cantidades ricos del antioxidante licopeno. Tipo como debería limitar su consumo de petróleo a la monosaturated aceites (aceite) y aceites de serie omega (Linaza). Especias beneficiosos incluyen cúrcuma y perejil. Melaza sirve como un buen edulcorante, ya que proporciona hierro adicional. Las comidas deben ser más frecuentes, hasta seis día en lugar de tres comidas grandes. Además combatir situaciones estresantes, tipo como debe tomar suplementos diarios del grupo adaptógeno de hierba, una categoría de plantas que tienen "bidireccional" o influencia sobre la fisiología de la normalización. Estos incluyen ginseng coreano o chino, Ashwaghanda y Ginkgo biloba, por nombrar sólo algunas posibilidades. Aromaterapia, también tiene un efecto útil en ¿Cuáles son algunos detalles de la dieta de sangre tipo B? De acuerdo con el libro derecho de comer para su tipo (Dr. Peter D'Adamo, editores de hijo de G.P. Putnam, 2001), las personas con sangre tipo B, en contraste con tipo a y tipo AB, tienen un sistema inmunológico fuerte y un sistema digestivo tolerante y tienden a soportar muchas de las enfermedades degenerativas crónicas graves. Sin embargo, como un tipo de, tipo b tienden a overproduce cortisol y reaccionar negativamente al estrés. Sin embargo, en lugar de internalización de estrés, pueden volverse demasiado emocionales en su reacción. Con respecto a la digestión, el metabolismo y la inmunidad, tipo b tienen una ventaja decidió. Puede romper fácilmente las grasas y son menos susceptibles a las enfermedades coronarias. Tienen altos niveles de la enzima phosphotase alcalina intestinal, que fortalece los huesos. Sin embargo, debido al hecho de que antígenos b no atacar antígenos bacterianos que se asemejan a sus propias, y la mayoría de las bacterias tiene antígenos de tipo B, tipo b pueden ser más susceptibles a las bacterias y las infecciones virales como la gripe, E.coli, infecciones del tracto urinario y las infecciones del seno. Dr. D'Adamo alienta tipo b adoptar determinadas estrategias de estilo de vida para garantizar la salud adecuada. Visualización funciona como una técnica muy eficaz para el tipo b y debe utilizarse todos los días. Con respecto a la personalidad, son inconformistas y debe encontrar salidas adecuadas para esta energía creativa. Tipo Red B con facilidad y debe tratar de encontrar conexiones significativas en grupos. La dieta de sangre tipo b puede ser más variada que la dieta del tipo A, como estos individuos procesan fácilmente carbohidratos y proteínas animales. Tipo Bs debe evitar alimentos que producen toxicidad intestinal y altos indicans, así como aquellos que tienen lectina altos niveles. Los alimentos que entran en la lista incluyen pollo, maíz, trigo sarraceno, lentejas, cacahuetes, semillas de sésamo y tomates. Lycopenes beneficiosos pueden obtenerse de pomelo o guayaba. Secado albaricoques hacen excelentes aperitivos en la dieta de sangre tipo B. Muchos Bs tipo resultan ser afroamericanos con intolerancias heredados de lácteos, por lo que debe tenerse especial cuidado para evitar productos lácteos si dicha alergia o intolerancia a la lactosa existe. Aunque tipo Bs puede disfrutar de una amplia variedad de carne, pollo debe evitarse debido a la concentración de lectinas en la carne de órganos y los músculos. Turquía puede ser sustituido en la dieta de sangre tipo B, como no muestra estas propiedades. Como los otros tipos de sangre, tipo Bs puede ser secretors o no secretors y debe hacer pequeños ajustes a su dieta en consecuencia. Pescados y mariscos proporcionan excelentes fuentes de proteínas en la dieta de sangre tipo B. La mayoría de productos lácteos pueden ser consumidos a menos que el individuo desarrolla intolerancia a la lactosa. Consumo excesivo de queso debe evitarse por no secretors. Huevos deben consumirse con frecuencia, medida que agregan proteínas beneficiosas a la dieta. La mayoría de granos y legumbres tienen lectinas problemáticos y no deberían incluirse en la dieta, aunque algunos, como el riñón y frijoles de la Armada, se pueden incluir. Mayoría de las proteínas en la dieta de sangre tipo b debe provenir de fuentes mencionadas (carnes y huevos). Proteína puede complementarse con frutos secos y semillas, con la excepción de girasol y sésamo (también alto en lectinas). Los granos y almidones pueden considerarse otra bandera roja alimentos de tipo Bs, especialmente no secretors. Muchos tipo Bs tienen sensibilidades de insulina y consumo de carbohidratos complejos agravará esta condición. Debe evitarse especialmente trigo integral. Arroz en función de los alimentos, como leche de arroz, arroz salvado y harina de arroz, así como el mijo, sin embargo, puede ser consumido y deberían ser sustituidos en caso contrario se utilizaría trigo. También pueden incluir avena. Verduras pueden ser consumidos regularmente por tipo Bs, especialmente de cebollas. Otros productos de alimentación incluyen alcachofas y chirivías. Tipo Bs puede ser susceptible a la ganancia de peso como resultado de problemas de insulina, por lo que una dieta rica en frutas adecuados ayudará a perder peso. Sin embargo, debido a la cuestión de la insulina, frutas que tienen alta glucosa, como uvas, higos y fechas, deben consumirse con moderación. También evitar aguacates, caquis, granadas y comidas exóticas como carambolas y Tuna. Aceites generalmente pueden incluirse en la dieta de sangre tipo B, especialmente el aceite de oliva y el aceite de linaza. Aceites de maíz, girasol y sésamo debe suprimirse, por las razones expuestas anteriormente. La mayoría de especias tienen un efecto neutro sobre la Constitución de tipo B, aunque canela y pimienta no deben incluirse en la dieta. Tipo b mejor con ejercicio físico moderado que requieren equilibrio mental, tales como senderismo, ciclismo, tenis y natación ¿Cuáles son algunos detalles de la dieta del grupo sanguíneo AB? Basado en el trabajo del Dr. Peter J. D'Adamo, autor del libro Eat adecuado para su tipo sanguíneo dietas incorporan la sabiduría convencional de muchos naturales curación filosofías, tales como la Ayurveda, que afirmar que la Constitución de cada persona es diferente. Además, los individuos pueden afectar drásticamente su salud (para lo positivo o negativo) eligen a consumir. De acuerdo con la filosofía de dieta de tipo de sangre, la atención debería centrarse en maquillaje bioquímicos y metabólicos de la persona o patrimonio genético encontrado en la sangre. Esta composición determina en parte las reacciones químicas de los alimentos que se consume como rompe en el cuerpo en nutrientes utilizables y influirá fuertemente en la salud. El razonamiento es que la reacción química se produce en la sangre y variará en función de la genética y el tipo de sangre. La dieta del tipo de sangre restaura la genética ritmo natural, eliminando la sobreabundancia de lectinas (proteínas específicas de enlace de azúcar) en el cuerpo, que con el tiempo potencialmente puede dañar órganos internos. Su tipo de sangre es una instantánea de su perfil de celular, y apegarse a la dieta apropiada permite funcionar en mejores condiciones. Sangre de tipo AB constituye aproximadamente el 2 y el 5% de la población. Tipo AB comparte algunas de las características de los otros tres tipos de sangre y es el único tipo de sangre que, evolutivamente hablando, no tuvo como resultado de las influencias ambientales. Médicamente hablando, grupo sanguíneo AB individuos tienen ambos antígenos a y b en la superficie de sus glóbulos rojos (RBC). Su suero de la sangre no contiene ningún anticuerpos contra ambos a o antígeno del B, por lo tanto, una persona con sangre del tipo AB puede recibir sangre de cualquier grupo (con AB siendo preferible), pero puede donar sangre sólo a otro individuo de tipo AB. Según el Dr. D'Adamo, personas de tipo AB tienden a ser más susceptibles a ciertos trastornos mentales, como depresión y esquizofrenia, trastorno de la digestión (atribuible a niveles de ácido estomacal baja), ciertas enfermedades coronarias y desórdenes inmunológicos. Su tipo de muestra también una alta tasa de personalidad de tipo A. Los siguientes perfiles de la dieta recomendada de grupo sanguíneo AB. El tipo de sangre tiene dos variaciones principales: secretors y no secretors, para los cuales hay especificaciones adicionales con respecto a la dieta del grupo sanguíneo AB. Uno puede tomar una prueba de saliva Inicio fácil para determinar el "Estado de secretor". Los siguientes son generalizaciones que se aplican a ambas variantes. Personas de tipo AB tienen ácido del estómago débil y se aconseja aumentar los niveles tomando un suplemento de aminoácidos (L-histidina) dos veces por día. Suplementos de hierbas amargas y evitando de bebidas gaseosas también aumentará el ácido estomacal. Bebidas con cafeína deben limitarse en la dieta del grupo sanguíneo AB para evitar over-stimulating producción de adrenalina ya elevado. Calmante ejercicios como el Hatha yoga, ayudará a afrontar tanto las manifestaciones de tipo una personalidad y altos niveles de las hormonas del estrés. Betaina y dendrobium, que se encuentra en nueces de kola, deben tomarse como parte de la dieta del grupo sanguíneo AB, así. Ciertos alimentos ricos lectina deben evitarse completamente; Estos incluyen pollo (sangre y aparato digestivo irritante). En general, tipo ABs no metabolizar la carne, así como otras personas. Tofu proporciona un suplemento dietético de proteína buena en lugar de carne. Sin embargo, el consumo excesivo de tofu aumentará y over-stimulate producción mucosa. Otros alimentos de la lista negra de dieta de grupo sanguíneo AB incluyen alforfón, lima, maíz y frijoles. Tipo ABs, más que otros tipos, debe controlar la frecuencia de tamaño y comida de parte. Tipo AB tolera bien la mayoría de los productos láctea, pero deben evitarse determinados quesos en exceso. Tipo ABs debe comer nueces y semillas en pequeñas cantidades, pero hacerlo bien con granos, incluso trigo en la dieta del grupo sanguíneo AB. Personas de tipo AB demuestran un sistema inmunológico más débil que los otros tipos. Para contrarrestar esto, consumir verduras altas en fitoquímicos para aumentar la inmunidad. Personas de tipo AB también deben buscar otras maneras de ayudar a su sistema inmunitario. Frutas alcalinas intentar equilibrar cualquier acidez en granos y otros productos y comen un montón de polisacáridos potenciar inmunes y antioxidantes de lucha contra el cáncer. Empezar el día bebiendo agua tibia con un toque de limón. Agua tibia choca las vigilia bebidas frías sistema menos de hielo. El limón será limpiar el sistema de acumulado mucosa después de varias horas de sueño. Recordar al plan de relajación y rejuvenecimiento de ejercicios al día y evitar entornos altamente competitivos donde factores de personalidad de tipo a pueden ser problemáticos. Por el contrario, abrazar la tendencia de tipo AB a ser pensador social, sin embargo, intuitivo e independiente. fuente : naturalhealth.com
Martes, 13 Septiembre 2011 | 7054 hits | Imprimir | PDF |  E-mail | Report
Tu Salud/Consejos
Las personas con diabetes son propensas a tener problemas en los pies debido a que las complicaciones de esta enfermedad pueden ocasionar dao a los vasos sanguneos y los nervios. Estos cambios, a su vez, pueden provocar una disminucin de la sensibilidad a la presin o a los traumatismos en los pies y una lesin podra pasar inadvertida hasta que se desarrolle una infeccin grave. Adems, la diabetes tambin altera el sistema inmune al disminuir la capacidad del cuerpo para luchar contra las infecciones. De esta manera, pequeas infecciones pueden progresar rpidamente hasta llegar a la muerte de la piel y otros tejidos (necrosis ), lo que hace necesaria la amputacin de la extremidad afectada para salvar la vida del paciente. Los problemas en los pies se pueden prevenir en parte con un mejor control de los niveles de azcar en la sangre. Los diabticos se encuentran en alto riesgo de desarrollar problemas en los pies si: Han tenido diabetes por ms de 10 aos Son hombres Tiene un control deficiente de la glucosa Presentan complicaciones en ojos, riones y corazn Todos los diabticos deben hacerse revisar regularmente los pies (al menos dos veces al ao) por el mdico y deben saber si presentan dao en los nervios. Para prevenir las lesiones en los pies, los diabticos en alto riesgo de presentar problemas en los pies, los que presentan un dao conocido en los nervios y aquellos que presentan problemas en los pies actualmente deben adoptar una rutina DIARIA de revisar y cuidar los pies de la siguiente manera: RUTINA DE CUIDADO DIARIO Revisar los pies todos los das. Inspeccionar el empeine, los lados, la planta del pie, los talones y entre los dedos. Lavarse los pies todos los das con agua tibia y jabn suave y secarlos completamente, especialmente entre los dedos. Los jabones fuertes pueden daar la piel. Se debe probar la temperatura del agua antes de sumergir los pies, ya que la sensibilidad a la temperatura est con frecuencia deteriorada en los diabticos y pueden ocurrir quemaduras con facilidad. Hay que asegurarse de secarse bien los pies y con delicadeza, incluyendo las zonas entre los dedos, ya que los diabticos tienen un alto riesgo de desarrollar infecciones, en especial, en reas hmedas. Aplicar una capa delgada de aceite o locin lubricante despus de lavarse los pies. Debido a los cambios de la piel asociados con la diabetes, stos tienden a resecarse, pudiendo agrietarse causando una infeccin. Se debe suavizar la piel seca con locin, vaselina, lanolina o aceite. No se debe aplicar locin entre los dedos. Ejercitarse a diario para promover una buena circulacin. Se debe evitar sentarse con las piernas cruzadas o pararse en una misma posicin durante un tiempo prolongado. Pedir al mdico que le ensee a la persona diabtica cmo cuidar las uas de los pies. Se deben sumergir los pies en agua tibia para ablandar las uas antes de cortarlas. Las uas se deben cortar en lnea recta, ya que las uas curvas son ms propensas a encarnarse. Dejar de fumar, debido a que esto disminuye el flujo sanguneo a los pies. CONSEJOS SOBRE LOS ZAPATOS Y LOS CALCETINES Usar zapatos que protejan los pies de lesiones en todo momento. De otro modo, si la persona tiene problemas de visin y menos capacidad para detectar el dolor, es posible que no note cortaduras o protuberancias menores. Proteger los pies con zapatos cmodos, que ajusten adecuadamente. Nunca se deben comprar zapatos que no tengan un ajuste adecuado esperando que stos se estiren con el tiempo, ya que una neuropata puede impedir que el diabtico sienta la presin proveniente de calzados muy ajustados. Controlar el interior de los zapatos en busca de reas speras o pedazos desprendidos que puedan causar irritacin. Cambiar de zapatos despus de 5 horas de uso en un da, para alternar los puntos de presin. Evitar el uso de sandalias de tiras o de calcetines con costuras que puedan causar puntos de presin. Usar a diario medias limpias y secas o medias de nylon no ceidas, ya que stas suministran una capa adicional de proteccin entre el zapato y el pie. Usar calcetines para dormir si los pies se enfran. En climas fros, usar calcetines calientes y limitar la exposicin al fro para prevenir quemaduras por el fro. MS CONSEJOS TILES Evitar el uso de soluciones antispticas en los pies, por ser altamente custicas, ya que pueden causar daos en la piel. Quitarse los zapatos y los calcetines durante las visitas mdicas para recordarle al mdico que debe examinar los pies. Evitar tambin la aplicacin de compresas calientes o botellas con agua caliente sobre los pies. Evitar el contacto con el pavimento o con la arena caliente. Informar de inmediato al mdico en caso de ulceraciones, cambios y/o signos de infeccin. Se debe informar de todas las ampollas, contusiones, heridas, ulceraciones o reas de enrojecimiento. Visitar a un podlogo cuando hay problemas en los pies o para remover callos y partes duras; nunca se debe tratar de hacerlo con tratamientos comerciales de venta libre. La obesidad puede impedir que la persona est fsicamente capacitada para revisarse los pies, por lo que puede ser necesaria la ayuda de un familiar, vecino o enfermera para realizar esta importante revisin.
Martes, 30 Noviembre 1999 | 7044 hits | Imprimir | PDF |  E-mail | Report
Tu Salud/eSalud
Author:Farmacia
Una de las preguntas más escuchadas por sexólogos y ginecólogos son en referencia a la  higiene intima: frecuencia sobre la higiene intima, necesidad o no de una limpieza antes y después del acto sexual, productos utilizados etc.  Es importante en efecto tener una buena higiene genital, por respeto hacia la otra persona y también para que el acto no se vea frenado por el asco de uno de la pareja. Incluso desde pequeños, los niños deben aprender a tener una correcta higiene, y no se les debe tratar diciendoles que sus partes íntimas son lugares "sucios" que no se deben tocar. Es imposible normalizar una buena higiene íntima, pero  podemos situarla entre dos extremos : una higiene insuficiente y una higiene excesiva. En el contexto social actual, la higiene femenina es demasiado frecuente pero en cambio la higiene intima masculina es insuficiente. Hace 25 años muchas mujeres jóvenes siguiendo los consejos de sus madres, hacían inyecciones intra vaginales para limpiar el interior de la vagina. Actualmente estas inyecciones intra vaginales se desaconsejan ya que pueden destruir la flora normal de la vagina, flora necesaria para la funcionalidad de la vagina. En efecto la destrucción de la flora vaginal puede ser responsable de infecciones micosicas o bacterianas. Por otra parte la destrucción de esta flora puede provocar una sequedad vaginal, necesaria para una buena relación sexual. La higiene íntima de una mujer debe limitarse a la vulva excluyendo el interior de la vagina. En el hombre, esta limpieza debe hacerse sobre todo a nivel del glande, después de retirarlo, para evitar la acumulación de secreciones malolientes bajo el prepucio. Estas secreciones pueden, si se quedan mucho tiempo, ser responsables de micosis. ¿Qué tan seguido debo asearme? Para el hombre como para la mujer, una limpieza íntima sistemática y cotidiana es necesaria. Antes del acto sexual, una limpieza suplementaria es aconsejable, pero no es obligatoria, ya que algunas personas prefieren sentir el olor íntimo antes que el olor del jabón utilizado. Los hombres suelen estar más excitados que las mujeres por los olores sexuales. Con el fin de respetar la particularidad de cada uno es preferible hablarlo con la persona. Esta limpieza íntima debe hacerse también en la zona anal, fuera de la zona genital. La limpieza de las manos y de los dientes también se aconseja antes del acto sexual puesto que  los preliminares amorosos ponen en contacto las manos y la boca con los órganos genitales de la pareja. Después del acto sexual no es indispensable hacer una limpieza. Es preferible aprovechar un momento de caricias sin correr para ir al baño. Algunas mujeres piensan que el esperma es ``sucio´´ pero todo lo contrario ya que es estéril. Así que no pasa nada si una mujer pasa la noche con un poco de esperma en la vulva o en las nalgas. Del mismo modo el hombre no necesita ir al baño para limpiarse después del acto ya que las bacterias que provienen de la vagina no perjudican al sexo masculino. Únicamente para algunos casos (micosis o piel sensible) o si el médico lo recomienda, pero en general se puede pasar una noche sin necesidad de hacer una limpieza intima después del acto sexual. En el caso de hacer el acto sexual durante la menstruación no hay ninguna clase de peligro (si ninguna de las dos personas tiene elSIDA) pero es preferible hacer rápidamente una limpieza después del acto ya que la sangre es un medio favorable para el desarrollo de los microbios. ¿Qué productos para la limpieza debo utilizar y cuales no?   Agua con un poco de jabón es lo más practico que existe, pero cuidado, no se debe utilizar con espermicidas locales ya que al contacto con el agua y el jabón, estos productos se vuelven inactivos. En este caso se debe utilizar, antes y después del acto, productos aconsejados por los laboratorios que venden espermicidas o preguntar consejo al farmacéutico. Se vende actualmente en farmacias numerosos productos para el uso intimo femenino. La utilización demasiado frecuente de la mayoría de estos productos desinfectantes que son demasiado ácidos o demasiado basados en la relación del pH de la micosis, puede provocar alergias o irritaciones. Su médico le aconsejará sobre los productos que puede utilizar para su limpieza, si tiene micosis frágiles o irritadas. Evitar también desodorantes íntimos o los perfumenes por la misma razón (alergias, irritaciones). Es necesario secarse bien después de la limpieza puesto que la humedad puede provocar una micosis. ¿Cómo debo asearme si soy mujer? Lavar los genitales con un jabón suave (neutro) y agua una vez al día es suficiente. En una mujer normal los sprays higiénicos y desodorantes femeninos son innecesarios y, a veces, incluso perjudiciales. Normalmente la vagina se limpia por sí misma. Las paredes de la vagina producen su propio fluido que transporta las células muertas y otros microorganismos fuera del organismo. Esta descarga es clara o, bien, lechosa, aunque amarillea cuando se seca.Es un fluido algo viscoso, dulce y de olor no desagradable. Su producción aumenta coincidiendo con la ovulación y durante la excitación sexual. Si usted tiene una descarga vaginal copiosa, que es de diferente color o de olor muy fuerte, probablemente tenga una infección vaginal, y debe ir a ver a un médico. Si utiliza un spray para la higiene vaginal, no dirija nunca el spray directamente hacia dentro de la vagina ya que esto puede irritar el tejido vaginal. Si, utilizando un spray, la piel de la vulva comienza a enrojecerse o a irritarse, deje de usarlo ya que tal vez sea alérgica a algún componente del spray. Algunas de las compresas comercializadas pueden contener algún irritante químico. Además también pueden cambiar el medio ácido de la vagina lo cual puede provocar el crecimiento de fermentos y otros organismos causantes de infecciones. Le pueden recetar compresas con vinagre diluido para ayudar a mantener el grado de acidez normal así como por su acción limpiadora. Las duchas vaginales también "lavan" el tapón de moco que protege la entrada del cervix de microorganismos infecciosos hacia dentro del útero. A pesar de esto, el médico a veces recomienda duchas vaginales. Si es así tenga cuidado de que el mango de la ducha no está muy cerca. Así reducirá la presión. Si no, los organismos vaginales son forzados o arrastrados hacia el útero (matriz), donde pueden causar una infección. Las bacterias y gérmenes que causan la infección vaginal tienden a prosperar o crecer en condiciones de calor y humedad. Por esta razón es una buena idea utilizar ropa interior de algodón o sintéticas con una compresa o puente (la parte que queda en contacto con la entrada de la vagina) de algodón y evitar el uso de ropa interior y medias apretadas. Los pantis y medias de nylon (y lycra) mantienen la humedad y el calor en el área genital. Para limpiar el ano hay que hacerlo siempre desde delante hacia atrás para evitar contaminar la vagina con bacterias procedentes del intestino. ¿Cómo debo asearme si soy hombre? Para entender la importancia de mantener la correcta higiene del pene es necesario hablar antes sobre él: El pene se encuentra cubierto, en estado de reposo, por una piel conocida como prepucio. Esta piel o prepucio se va separando delglande, que es la cabeza del pene, a medida que el niño crece, dejándolo al descubierto cuando está en erección. Lo normal es que el prepucio se retraiga totalmente hasta la misma base del glande, dejándolo al descubierto. Esto es un proceso lento que suele completarse cuando el niño comienza a hacer adulto, es decir, cuando llega a los 18 años. Eso si, si durante el crecimiento, los padres observan que el prepucio del niño no se retira, es mejor llevarlo a un médico y consultarlo, pues puede tratarse de un caso de fimosis. Ahora bien, algo que no debe hacerse nunca, bajo ninguna circunstancia, es forzar este proceso, pues podría resultar dañado el miembro sexual y provocar dolor intenso, hemorragia y desgarros innecesarios. Ocurre que, según el prepucio se va separando del glande, las células de esa zona de la piel van quedando al descubierto, siendo tapadas en seguida por otras nuevas células. Ahora bien, cuando si no se ha retirado lo suficiente, las células no utilizadas se mezclan con el sebo que producen las glándulas de Tyson, creando entonces una sustancia densa y blanquecina que, en forma de perlitas, surgen bajo el prepucio. Esta sustancia es lo que se conoce como Esmegma. Ya que hemos nombrado las glándulas de Tyson, vamos a hablar un poco sobre ellas: Estas glándulas están situadas en la parte inferior del prepucio y durante la infancia no presentan ningún tipo de actividad. Ya en la pubertad, comienzan a producir esa secreción que mezclada con las células sobrantes forman el esmegma, cuya función es proteger y lubricar el pene. El esmegma, oleoso al tacto, desprende un olor característico que puede resultar desagradable a la hora de practicar sexo oral. Y además, como generalmente contiene bacterias, no limpiar bien la zona puede producir infecciones o inflamación. De ahí la importancia de mantener una correcta higiene, para la cual no son necesarios productos especiales, sino que basta con limpiar bien el glande y la zona interior del prepucio con agua tibia y jabón. En cuanto a la frecuencia, con una ducha diaria y la rutina de asear los genitales tras orinar y defecar, y tras practicar el sexo, es más que suficiente. Hay que considerar también, que los varones a los cuales se les ha aplicado la circuncisión tienen entre 5 y 20 veces menos probabilidad de padecer infecciones de las vías urinarias y del pene. También hay que aclarar que el estar circuncidado o no estarlo no influye significativamente en la probabilidad de contagiarse de Enfermedades de Transmisión Sexual (ETS) o de VIH SIDA   fuente : www.drmedina.com.mx 
Martes, 08 Noviembre 2011 | 7038 hits | Imprimir | PDF |  E-mail | Report
128. Cúrcuma
Tu Salud/Fitoterapia
Author:Farmacia
¿Qué es? La cúrcuma es una planta. Probablemente se la conoce mejor como la especia principal en el curry. Tiene un sabor cálido, amargo y se usa frecuentemente para darle el sabor o el color a los polvos de curry, a las mostazas, a las mantequillas y a los quesos. Pero la raíz de la cúrcuma también se utiliza mucho para elaborar medicamentos. La cúrcuma se usa para la acidez (dispepsia), el dolor de estómago, la diarrea, el gas intestinal, la hinchazón de estómago, la pérdida de apetito, la ictericia, los problemas del hígado y los trastornos de la vesícula biliar. Se utiliza también para los dolores de cabeza, la bronquitis, los resfriados, las infecciones pulmonares, la fibromialgia, la lepra, la fiebre, los problemas de la menstruación y el cáncer. Otros usos incluyen el tratamiento de la depresión, la enfermedad de Alzheimer, la retención de agua, las infestaciones con gusanos y los problemas renales. Algunas personas aplican cúrcuma a la piel para el dolor, la tiña, los moretones, las mordeduras de sanguijuelas, las infecciones de los ojos, para los trastornos inflamatorios de la piel, los malestares en el interior de la boca y para las heridas infectadas. En la industria manufacturera el aceite esencial de cúrcuma se usa en los perfumes y la resina se utiliza como un agente saborizante y colorante en la industria de alimentos. No confunda la cúrcuma con la raíz Javanesa de cúrcuma (Curcuma zedotaria). ¿Qué tan efectivo es? Natural Medicines Comprehensive Database (La Base Exhaustiva de Datos de Medicamentos Naturales) clasifica la eficacia, basada en evidencia científica, de acuerdo a la siguiente escala: Eficaz, Probablemente Eficaz, Posiblemente Eficaz, Posiblemente Ineficaz, Probablemente Ineficaz, Ineficaz, e Insuficiente Evidencia para Hacer una Determinación. La clasificación de la eficacia para este producto es la siguiente: Posiblemente eficaz para... El malestar estomacal (dispepsia). Algunas investigaciones muestran que el tomar cúrcuma por vía oral podría mejorar el malestar estomacal. Insuficiente evidencia para hacer una determinación para... El cáncer de la piel. Hay cierta evidencia que muestra que el aplicar un ungüento de cúrcuma podría ayudar a disminuir el olor y aliviar la comezón producido por el cáncer de piel. La artritis reumática (AR). La curcumina, una sustancia química presente en la cúrcuma, podría ayudar a disminuir algunos de los síntomas de la AR. La ictericia. La hepatitis. La diarrea. La fibromialgia. Los problemas del hígado y de la vesícula biliar. El dolor de cabeza. Los problemas de la menstruación. El dolor. La tiña. Los moretones. Las infecciones de los ojos. Los problemas de la piel. La enfermedad de Alzheimer. Otras afecciones. Se necesita más evidencia para aprobar a la cúrcuma para estos usos. ¿Cómo funciona? Las sustancias químicas presentes en la cúrcuma podrían disminuir la hinchazón (inflamación). ¿Hay preocupación por la seguridad de su uso? La cúrcuma es PROBABLEMENTE SEGURA cuando se usa en las cantidades en las que se encuentra en los alimentos. Es POSIBLEMENTE SEGURA cuando se usa en cantidades medicinales. Pero a veces puede producir nausea o diarrea. Advertencias y precauciones especiales: Embarazo y lactancia: El tomar cúrcuma por vía oral en cantidades medicinales PROBABLEMENTE NO ES SEGURO durante el embarazo. Podría hacer que empezara la menstruación o estimular el útero poniendo en riesgo el embarazo. No tome cúrcuma si está embarazada. No hay suficiente información para determinar la seguridad de la cúrcuma durante la lactancia. Es mejor no usarla. Problemas de la vesícula biliar: La cúrcuma puede empeorar los problemas de la vesícula. No use cúrcuma si tiene cálculos renales u obstrucción del conducto biliar. Cirugía: La cúrcuma podría retardar la coagulación sanguínea. Puede causar más pérdida de sangre durante y después de una cirugía. Deje de tomar cúrcuma por lo menos dos semanas antes de someterse a un procedimiento quirúrgico. ¿Existen interacciones con medicamentos? Moderadas Tenga cuidado con esta combinación Medicamentos que retardan la coagulación sanguínea (Anticoagulantes / fármacos Antiplaquetarios) La cúrcuma podría retardar la coagulación sanguínea. El tomar cúrcuma junto con medicamentos que también retardan la coagulación podría aumentar las probabilidades de sufrir moretones y pérdida de sangre. Algunos medicamentos que retardan la coagulación sanguínea incluyen aspirina, clopidrogel (Plavix), diclofenac (Voltaren, Cataflam, otros), ibuprofeno (Advil, Motrin, otros), naproxeno (Anaprox, Naprosyn, otros), dalteparina (Fragmin), enoxaparina (Lovenox), heparina, warfarina (Coumadin), y otros. ¿Existen interacciones con hierbas y suplementos? Hierbas y suplementos que podrían retardar la coagulación sanguínea La cúrcuma podría retardar la coagulación sanguínea. El tomar cúrcuma junto con hierbas que también retardan la coagulación sanguínea podría aumentar las probabilidades de sufrir moretones y pérdida de sangre. Estas hierbas incluyen la angélica, el clavo de olor, la salvia miltiorrhiza, el ajo, el jengibre, el ginkgo, el ginseng Panax, el trébol rojo, el sauce y otras. ¿Existen interacciones con alimentos? VolvNo se conoce ninguna interacción con alimentos. ¿Qué dosis se utiliza? La siguiente dosis se ha estudiado en investigaciones científicas: POR VÍA ORAL: Para el malestar estomacal (dispepsia): Se toma 500 mg de cúrcuma cuatro veces al día. Otros nombres Curcuma, Curcuma domestica, Curcuma aromatica, Curcumae longa, Curcumae longae rhizoma, Curcumin, Curcumine, Curcuminoid, Curcuminoids, Halada, Haldi, Haridra, Indian Saffron, Nisha, Pian Jiang Huang, Rajani, Radix Curcumae, Rhizoma Cucurmae Longae, Turmeric Root, Yu Jin.
Martes, 08 Febrero 2011 | 7033 hits | Imprimir | PDF |  E-mail | Report
Tu Salud/Salud dental
Author:Farmacia
Tener mal aliento no sólo nos incomoda a nosotros mismos sino que puede ser muy molesto en los demás, por no hablar de nuestra pareja. Quienes lo sufren pueden ver perjudicada incluso su vida social. Para solucionar este problema lo primero es descubrir las causas, ya que puede deberse a un trastorno intestinal o una mala higiene bucal. Algunas veces uno mismo no es consciente de que su aliento produce un olor desagradable, lo que puede repercutir negativamente en sus relaciones sociales. En cualquier caso, tener un aliento fresco pasa por mantener una boca sana y limpia, por lo que es necesario tener una escrupulosa higiene bucal. Causas alimentarias y digestivas En su estado normal, el estómago es un compartimiento estanco y los gases y flujos digestivos suelen expulsarse en forma de eructos que pasan más o menos desapercibidos. Sin embargo, durante su digestión, ciertos alimentos pueden alterar pasajeramente el olor del aliento, como la cebolla cruda, el ajo, las salsas grasas o el alcohol. Aunque este olor desagradable suele ser pasajero, es mejor que procures evitarlos si sabes que te producen este efecto. Un antiácido, un poco de bicarbonato o sal de frutas pueden ayudarte a acelerar la digestión y hacer que el mal rato se pase. La acidez estomacal puede hacer que el aliento huela mal aunque la persona no sufra molestias digestivas. El tabaco y el alcohol suelen producir este efecto, que enseguida delata a quienes fuman o beben en exceso. Problemas dentales Suelen ser la causa más frecuente y persistente del mal aliento. Las caries, piezas mal colocadas y problemas de encías son focos de infección y lugares donde la comida tiende a retenerse y a producir un olor fuerte y desagradable. La solución pasa primero por acudir al dentista y después por llevar una escrupulosa higiene dental, lavándose los dientes después de cada comida y empleando hilo dental y cepillitos interdentales para eliminar los restos que se quedan entre los dientes, donde se pudren y causan mal olor. Si el aspecto de una boca no es bueno (caries, agujeros, dientes rotos, ausencia de piezas) es probable que el olor que desprenda tampoco lo sea, ya que la comida tenderá a quedarse retenida en todos esos lugares. Todas las infecciones e inflamaciones de la boca e incluso la garganta y las vías respiratorias producen mal olor (faringitis, anginas...). Las sinusitis y rinitis también suelen causar este problema. Curiosamente, el estrés también puede ser culpable de que tengamos mal aliento, sobre todo por los problemas de estómago y digestión que conlleva. ¿Qué hay que hacer? Lo primero es empezar por lavarse bien los dientes, al menos de 3 a 5 minutos. Si tienes un problema de mal aliento piensa que debes hacerlo, como mínimo, después de cada comida y, por supuesto, siempre que tengas necesidad. Debes proveerte de una buen material higiénico: - Un buen cepillo de dientes (eléctrico o no), que cambiarás cada 3 meses - Hilo dental - Cepillitos interdentales - Enjuagues bucales Además, debes acudir al dentista para solucionar los problemas dentales o de encías que puedas tener, así como al especialista si crees que tu mal aliento puede deberse a un problema estomacal. También debes controlar la acidez gástrica tomando algún digestivo o evitando los alimentos que te sienten mal (salsas, picante, cebolla y ajo crudos, platos avinagrados...). Si el problema de mal olor persiste debes atacarlo desde todos los frentes descritos e incluso probar a relajarte si estás muy estresado. Remedios caseros Además de hacer todo lo anterior, puedes recurrir a algunos trucos caseros que te ayudarán bastante: - Lleva en un pastillero granos de café y mastícalos cuando lo necesites - Mastica hojas de menta fresca o perejil durante 10–15 minutos - Mastica un trozo de limón después de las comidas - Después de lavarte los dientes, enjuágate la boca con agua templada y una pizca de bicarbonato - Utiliza caramelos de menta fuerte o chicles sin azúcar para momentos de urgencia - Lleva siempre encima un cepillo de dientes, pasta y, si puedes, un enjuague bucal refrescante - En farmacias venden sprays contra el mal aliento - Evita la cebolla fresca, el ajo crudo o las salsas fuertes (tipo roquefort) o el picante. Una manzana de postre te ayudará a limpiar tu boca - No fumes ni beb fuente : salud.com
Martes, 02 Noviembre 2010 | 7031 hits | Imprimir | PDF |  E-mail | Report
Tu Salud/Salud dental
Author:Farmacia
Casi todos estamos familiarizados con la sensación de tener la boca "dormida" cuando vamos al dentista. Esa sensación es el resultado de la anestesia local, solución que el dentista inyecta en la boca para bloquear el dolor durante el procedimiento dental. A pesar de su gran utilidad para prevenir el dolor , su aplicación con la conocida y temida aguja genera mucha ansiedad en los pacientes dentales. Hoy en día, podemos sentir alivio ya que existen modernas técnicas de administración de anestesia local que nos permiten una visita mas placentera. Además , en pacientes ansiosos podemos utilizar la sedación y otras técnicas psicológicas para relajar al paciente. Sin embargo, la anestesia local NO es suficiente en ciertos pacientes. Los pacientes de corta edad y algunas personas con ciertos impedimentos NO toleran el tratamiento dental regular a pesar de la anestesia local. En estos pacientes se recomienda la anestesia general. La anestesia general es producida por agentes farmacológicos que resultan en un paciente dormido profundamente (pérdida de conocimiento y reflejos). Debido a la naturaleza y riesgos de este tipo de anestesia, ésta es administrada en la sala de operaciones de un hospital bajo el cuidado de un médico anestesiólogo. El dentista pediátrico provee el tratamiento dental en sala de operaciones con el paciente profundamente dormido por el anestesiólogo. Las indicaciones mas comunes para este tipo anestesia general en el tratamiento dental son: 1. La condición dental o padecimiento del paciente es significativamente compleja. 2. Por razón de edad que lo incapacita para resistir o tolerar dolor, o cooperar con el tratamiento. 3. Condición médica que hace indispensable realizar el tratamiento bajo anestesia general en un hospital y que de otra forma podría representar un riesgo significativo a la salud del paciente. 4. La anestesia local es inefectiva o contraindicada. 5. Estado de temor o ansiedad y que la posposición del tratamiento podría resultar en dolor, infección o complicaciones. 6. Trauma dental severo donde la anestesia local es inefectiva. 7. Por razón de impedimento o incapacidad para ressitri o tolerar dolor, o cooperar con el tratamiento. Es importante que el dentista pediátrico, examine al paciente y determine si esta modalidad de anestesia está indicada para este paciente. De ser así, requerirá consultas médicas necesarias, incluyendo la del anestesiólogo para poder programar el tratamiento dental en el hospital. Hace algunos años, era práctica común de algunos planes médicos, negarse a cubrir los servicios de anestesia general y hospitalización para estos pacientes. Hoy día, y gracias a la Ley 352 del 22 de diciembre de 1999 y la concientización a las compañias de seguro, estos servicios están generalmente cubiertos por el plan médico del paciente en Puerto Rico. Exhortamos a los padres o tutores de personas que han intentado sin éxito completar el tratamiento dental de sus hijos por razones de ansiedad y comportamiento en la oficina del dentista, a que consulten con un dentista pediátrico. Este profesional le puede orientar si la anestesia general sería apropiada en ese caso. FUENTE .COM
Martes, 02 Noviembre 2010 | 7027 hits | Imprimir | PDF |  E-mail | Report


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