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Tu Salud/Dietética
Author:Farmacia
  No debe iniciarse una dieta sin gluten sin haber realizado previamente una biopsia intestinal que demuestre la intolerancia al mismo, por la alteración de la mucosa. La prescripción de esta dieta, sólo porque hay sospecha de intolerancia a esta proteína o por resultado positivo en la prueba de anticuerpos específicos, sin haberse realizado una biopsia intestinal que lo confirme puede ser un error que lo único que se consigue es retrasar o enmascarar el diagnóstico de una posible enfermedad celíaca. La dieta debe seguirse estrictamente durante toda la vida. La ingestión de pequeñas cantidades de gluten puede producir lesión de las vellosidades intestinales, aunque no siempre estas lesiones tienen por qué ir acompañadas de síntomas clínicos. Se eliminará de la dieta cualquier producto que lleve como ingrediente TRIGO, AVENA, CEBADA, CENTENO, ESPELTA, KAMUT, TRITICALE y/o productos derivados.: almidón, harina, panes, pastas alimenticias, etc. El celíaco puede tomar todo tipo de alimentos que no contienen gluten en su origen: carnes, pescados, huevos, leche, cereales sin gluten (arroz y maíz), legumbres, tubérculos, frutas, verduras, hortalizas, grasa comestibles y azúcar. El consumo de productos manufacturados conlleva asumir riesgos potenciales. Hoy en día, la lectura de la etiqueta del producto, en el momento de la compra, no es una medida del todo segura, porque aunque la Legislación vigente OBLIGA a especificar el origen botánico de las harinas, almidones, féculas, sémolas y cualquier otro derivado de los cereales trigo, avena, centeno y triticale utilizados, puede llevar a confusión. Es conveniente LEER SIEMPRE LA ETIQUETA DEL PRODUCTO QUE SE COMPRA, aunque siempre sea el mismo. Al adquirir productos elaborados y/o envasados, debe comprobarse siempre la relación de ingredientes que figura en la etiqueta. Si en dicha relación aparece cualquier término de los que se citan a continuación, sin indicar la planta de procedencia, debe rechazarse el producto, salvo que figure como permitido en la última edición de la LISTA DE ALIMENTOS APTOS PARA CELIACOS, que periódicamente actualiza la FACE. La relación de ingredientes que suele aparecer en el etiquetado de productos alimenticios, que contienen o pueden contener gluten son:Gluten, cereales, harina, almidones modificados (E-1404, E-1410, E-1412, E-1413, E-1414, E-1420, E-1422, E1440, E-1442, E-1450), amiláceos, fécula, fibra, espesantes, sémola, proteína, proteína vegetal, hidrolizado de proteína, malta, extracto de malta, levadura, extracto de levadura, especias y aromas. Como norma general, deben eliminarse de la dieta todos los productos A GRANEL, los elaborados ARTESANALMENTE y los que no estén etiquetados, donde no se pueda comprobar el listado de ingredientes. Se ha de tener precaución con la manipulación de alimentos, en bares y restaurantes (tortillas de patata que puede llevar levadura, patatas fritas hechas en freidoras que se utilizan también para freír croquetas o empanadillas, salsas ligadas con harina, rebozados, purés o cremas de verdura naturales a los que se añaden "picatostes" de pan de trigo, etc.), e igualmente en comedores escolares (ej.: si un primer plato consiste en cocido de alubias con embutido, no es una medida segura retirar el embutido y servir la alubia al celíaco, ya que si el embutido llevara gluten, quedará en la salsa). Consúltese la forma de elaboración e ingredientes en cada plato, antes de consumirlos. Se evitará freír alimentos sin gluten en aceites donde previamente se hayan frito productos con gluten. Precaución con las harinas de maíz, arroz, etc. de venta en panaderías o supermercados sin certificar la ausencia de gluten. Pueden estar contaminadas si su molienda se ha realizado en molinos que también muelen otros cereales como trigo o avena. En aquellas casas en las que hay un celíaco, se recomienda eliminar las harinas de trigo y el pan rallado normal y utilizar en su lugar harinas y pan rallado sin gluten o copos de puré de patata para rebozar, albardar, empanar o espesar salsas. De esta forma, muchos de los alimentos que se preparen los puede tomar toda la familia, incluido el celíaco. Precaución con los alimentos importados. Un mismo fabricante puede emplear según las distintas normativas de los países, distintos ingredientes para un producto que se comercializa bajo la misma marca comercial. ANTE LA DUDA DE SI UN PRODUCTO CONTIENE GLUTEN, NO LO CONSUMA.     Clasificación de los Alimentos Alimentos libres de gluten Aquellos por naturaleza no contienen gluten. Leche y derivados: quesos, quesos de untar sin sabores, requesón, nata, yogures naturales, cuajada. Todo tipo de carnes y vísceras frescas, congeladas y en conserva al natural. Embutidos: cecina, jamón serrano y jamón cocido de calidad extra. Pescados frescos y congelados sin rebozar, mariscos frescos y pescados y mariscos en conserva al natural o en aceite. Huevos. Verduras, hortalizas y tubérculos. Frutas. Arroz, maíz, tapioca, así como sus derivados. Legumbres. Azúcar y miel. Aceites y mantequillas. Café en grano o molido, infusiones y refrescos de naranja, limón y cola. Vinos y bebidas espumosas. Frutos secos crudos. Sal, vinagre de vino, especias en rama, en grano y todas las naturales. Alimentos que pueden contener gluten Aquellos que por naturaleza no contienen gluten, pero pueden llegar a incorporarlo por el proceso tecnológico o por contaminación cruzada. Embutidos: choped, mortadela, chorizo, morcilla, salchichas, etc. Patés. Quesos fundidos, de untar de sabores, especiales para pizzas. Conservas de carne, albóndigas, hamburguesas. Conservas de pescado en salsa, con tomate frito. Salsas, condimentos y colorantes alimentarios. Sucedáneos de café, chocolate y cacao y otras bebidas de máquina. Frutos secos tostados o fritos con harina y sal. Caramelos y golosinas. Algunos tipos de helados. Sucedáneos de chocolate. Alimentos que contienen gluten Productos elaborados a partir de los cereales prohibidos para los celíacos. Pan, harina de trigo, cebada, centeno. Bollos, pasteles y tartas. Galletas, bizcochos y productos de repostería. Pasta alimenticia: fideos, macarrones, tallarines… Higos secos. Bebidas destiladas o fermentadas a partir de cereales: cerveza, agua de cebada. Productos manufacturados en los que entre en su composición cualquiera de las harinas ya citadas y en cualquiera de sus formas: almidones, féculas, sémolas, proteínas. Obleas de la comunión.         imbología de los Productos En la actualidad podemos encontrar en el mercado una amplia variedad de productos especiales “sin gluten” que sustituyen a aquellos elaborados a partir del trigo, cebada, centeno y avena. Estos productos se pueden identificar con distintos símbolos: Controlado por FACE. Espiga barrada. Otros. Controlado por FACELa Marca de Garantía “Controlado por FACE” se crea para aquellas empresas que elaboran productos alimenticios aptos para celíacos (dietas sin gluten) y desean garantizar a los consumidores el cumplimiento de unas buenas prácticas de autocontrol y asegurar la calidad de sus productos por medio de la certificación.La certificación con la marca de Garantía “Controlado por FACE” se consigue mediante la verificación del sistema de calidad del fabricante, que debe incluir como PCC ((punto crítico de control) de su sistema APPCC el gluten en toda la cadena productiva, desde la recepción de la materia prima hasta el envasado del producto terminado. La verificación se realiza a través de entidades de certificación acreditadas por ENAC conforme a los criterios recogidos en la norma UNE: EN 45011:98. De esta manera se garantiza un producto final con unos niveles de gluten inferiores a 10 ppm (mg/kg), que es el límite crítico actualmente establecido. A esta marca se pueden acoger tanto fabricantes de productos especiales para celíacos (pan, bollería, pasta alimenticia…), como aquellos fabricantes que de manera voluntaria adquieren un compromiso particular con el celíaco aún elaborando productos convencionales (embutidos, lácteos…). FACE ha sido la pionera en la creación de esta Marca de Garantía, totalmente novedosa a nivel internacional, que ante las grandes lagunas legislativas aún existentes en relación al término “sin gluten”, supone una gran ayuda para las empresas que quieran fabricar productos sin gluten, al ofrecerles unas pautas claras de actuación y un distintivo de calidad y seguridad para el celíaco consumidor. Espiga Barrada Es el símbolo internacional “sin gluten”.  La FACE es la propietaria, a nivel nacional, de este símbolo y permite su uso en publicaciones y actividades que organizan las asociaciones de celíacos.  Este símbolo indica que el producto que lo lleva se acoge al Codex Alimentarius. En la última reunión del Codex mantenida a finales del mes de junio de 2008, se aprobaron dos categorías de producto según su contenido en gluten:  < 20 ppm (mg/kg).- producto sin gluten. 20-100 ppm (mg/kg).- producto con bajo contenido en gluten. Hay empresas que utilizan libremente este distintivo y lo imprimen en sus etiquetas sin solicitar ningún tipo de permiso o autorización y sin realizar, en muchos casos, controles analíticos periódicos que demuestren la ausencia de gluten.  En el mercado, este símbolo identifica por igual a empresas que son estrictas en la fabricación de productos sin gluten y a empresas que no son tan estrictas y elaboran productos con mayor o menor presencia de gluten, detectable por los actuales métodos analíticos. Otros Existen fabricantes y cadenas de supermercados que por iniciativa propia indican en sus productos la leyenda “sin gluten”. Estos productos posteriormente y con autorización de estos fabricantes y supermercados, tras superar los requisitos exigidos por FACE, se podrían incorporar en la Lista de Alimentos que FACE elabora anualmente, garantizando una cantidad de gluten inferior a 20 ppm (mg/kg).   fuente : celiacos.org        
Domingo, 25 Septiembre 2011 | 4281 hits | Imprimir | PDF |  E-mail | Report
Tu Salud/Salud femenina,embarazo,gestaciòn
Author:Farmacia
TEST DE EMBARAZO    ¿Cuándo se debe realizar el test? Desde el primer día de la falta. También puede utilizarse a partir del 10º día de la concepción aunque no es recomendable, ya que el cigoto puede que no anide y se produzca un aborto natural que muchas veces se puede confundir con la regla.    ¿Se debe utilizar la primera orina de la mañana? No es necesario. Hoy en día los test de embarazo son capaces de detectar cantidades de hormonas muy pequeñas, puediéndose realizar en cualquier momento.    ¿Qué debemos hacer si aparece un resultado positivo? El test ha detectado la presencia de hormona. Deberá consultar al médico para confirmar el embarazo.    ¿Qué debemos hacer si el resultado es negativo? El dispositivo no ha detectado hormona, por lo que probablemente no estará embarazada. Sin embargo, si se duda sobre la frecuencia de la regla o si ésta no se calculado correctamente, se recomienda esperar una semana y repetir el test. En el caso de que el resultado sea de nuevo negativo y no haya llegado la regla, deberá consultar con su médico.    ¿Puede producirse un resultado positivo y no estar embarazada? Raramente. En algunas situaciones médicas tales como embarazos ectópicos, ovario cístico, abortos recientes, coriocarcinomas, etc. pueden producirse resultados positivos. CONSULTE CON EL MÉDICO.    ¿Interfieren los medicamentos o el alcohol con el test? No. Ni los antibióticos, analgésicos u otras medicaciones no interfieren con el test. Tampoco interfiere el alcohol ni las drogas de abuso. SOLO INTERFIEREN MEDICAMENTOS QUE CONTENGAN EN SU COMPOSICIÓN LA HORMONA DEL EMBARAZO (hCG). ·· TEST DE OVULACIÓN    ¿Se pueden usar los tests de ovulación como método anticonceptivo? NO. Los Test de LH en orina sirven para predecir sus días más fértiles, y por lo tanto cuándo será más probable de quedar embarazada. Sin embargo el esperma puede sobrevivir varios días, o pueden producirse ovulaciones secundarias, por lo que LOS TEST DE LH EN ORINA NO SON UN MÉTODO ANTICONCEPTIVO.    ¿Influirá mi dieta, mi condición fisiológica o la medicación en los resultados? Si ha estado embarazada recientemente o ha llegado a la premenopausia, los resultados estarán alterados. Si ha estado tomando anticonceptivos orales, espere dos ciclos o reglas antes de comenzar los tests de ovulación. Ni la dieta, ni los analgésicos, ni otros medicamentos afectarán a los resultados. Sin embargo deberá consultar con su médico si está tomando medicación que afecte a su sistema hormonal.    ¿Se puede utilizar la primera orina de la mañana? No es recomendable. La orina se deberá recoger entre las 10 de la mañana y las 6 de la tarde. La mejor orina para el test de ovulación es la que se recoge al mediodía.    ¿Qué seguridad hay de quedar embarazada usando el método de LH en orina? El valor predictivo del test de ovulación es muy alto, proporcionando una ventana fértil de 2 a 6 días. Sin embargo ningún método puede garantizar el éxito del embarazo. Parte del éxito dependerá de sus condiciones y la otra parte dependerá de las de su pareja. Solicite consejo a su ginecólogo. ·· TEST DE MENOPAUSIA    ¿Qué es la menopausia? Es el momento en el que cesa definitivamente la menstruación. Se diagnostica retrospectivamente un año después de la última regla. La menopausia es una fase del climaterio.    ¿Qué es el climaterio? Es un periodo de tiempo largo y variable de mujer a mujer, que comienza entre 1 y 6 años antes de cesar definitivamente la menstruación y 10 o más años después de la última regla. Los expertos clasifican las fases del climaterio en perimenopausia o premenopausia (desde los primeros sofocos y alteraciones de la regla), menopausia (periodo durante cesa la menstruación) y posmenopausia o fase en la que aparecen las complicaciones más serias. La menopausia queda englobada en la perimenopausia, ya que después del año de amenorrea se habla de posmenopausia).    ¿Cuáles son los síntomas más frecuentes? Algunas mujeres no experimentan síntomas menopáusicos, mientras que a otras les afectan física y emocionalmente. Los síntomas más frecuentes son los sofocos, sudores nocturnos, problemas urogenitales, dolores en músculos y articulaciones, problemas en la piel, el pelo, la uñas y la boca, insomnio, malestar en los pechos, aumento de peso, tensión psíquica, apatía, irritabilidad, cambios de humor, etc.    ¿Porqué se debe realizar la prueba? La presencia de niveles altos de FSH en orina, y en ausencia de otras patologías, le ayudará a conocer su estado. Así podrá tomar sus propias decisiones sobre su futuro y calidad de vida, y con los consejos de su ginecólogo, podrá planificar las medidas preventivas necesarias para mantener su salud.    Salud sexual Es falso que la menopausia es el inicio del declive sexual. Si se produce un ligero descenso en la libido es por cambios físicos que ocurren en la vagina, principalmente falta de lubricación. Antes de las relaciones póngase un poco de lubricante íntimo con base acuosa. Humedezca también el pene y el preservativo con este gel. Evite lavarse el interior con jabón, echarse polvos de talco o el uso de toallitas perfumadas y aceites que puedan irritar la vagina. Destine más tiempo al juego amoroso.
Miércoles, 13 Julio 2011 | 4278 hits | Imprimir | PDF |  E-mail | Report
Tu Salud/Noticias
Las mujeres que amamantan durante ms de un ao reducen el riesgo de artritis reumatoide (AR) a la mitad, segn un estudio sueco reciente. Los investigadores tambin hallaron que tener hijos pero no amamantar no le ofreci proteccin a las mujeres contra la enfermedad. Tomar anticonceptivos orales tampoco redujo el riesgo de AR. Se sospecha que los anticonceptivos orales ofrecen proteccin contra la enfermedad porque contienen hormonas que se elevan durante el embarazo. En el estudio del hospital universitario Malmo participaron 136 pacientes de artritis reumatoide y 544 mujeres que no tenan la enfermedad. Las mujeres que amamantaron durante 13 meses o ms tenan la mitad de las probabilidades de adquirir AR que las que nunca amamantaron. Las mujeres que amamantaron durante 1 a 12 meses tuvieron un 25 por ciento menos de probabilidades de adquirir la enfermedad que las que nunca amamantaron. Los investigadores anotaron que, durante los ltimos treinta aos, la cantidad de mujeres que amamantan durante ms de seis meses se ha incrementado dramticamente. Aseguran que es difcil decir si hay una relacin entre mayores ndices de lactancia y una reduccin correspondiente en la cantidad de mujeres que tienen artritis reumatoide. Sin embargo, los investigadores concluyeron que los resultados de ese estudio ofrecen an otra razn por la que las mujeres deberan amamantar a sus bebs. Los hallazgos del estudio fueron publicados en lnea el 13 de mayo en Annals of the Rheumatic Diseases. La artritis reumatoide es una enfermedad crnica marcada por la inflamacin del recubrimiento de las articulaciones, la sinovia. Puede conducir a dao prolongado a las articulaciones, lo que lleva a dolor crnico, prdida de la funcin y discapacidad, segn la Arthritis Association. Artculo por HealthDay, traducido por Hispanicare HealthDay
Martes, 30 Noviembre 1999 | 4277 hits | Imprimir | PDF |  E-mail | Report
Tu Salud/Enfermedades
Author:Farmacia
¿QUÉ ES? Enfermedad producida por el depósito de placas de ateroma en las paredes de los vasos sanguíneos, impidiendo el normal paso de oxígeno y materiales nutrientes a las diversas zonas del cuerpo humano. Es la causa más importante de ataques cardíacos e infartos, así como de problemas cerebrales (demencia senil o precoz vascular; ictus o apoplejía). El inicio puede ser a los 30 años pero puede continuar hasta los 45. Es más común en hombres. Después de la menopausia las mujeres tienen el mismo índice de riesgo (antes las protegen las hormonas femeninas). CAUSAS Tejido graso que se acumula desde la juventud en las capas internas de los vasos, lo que provoca su inflamación y el depósito de calcio, reduciendo la elasticidad y el tamaño de las mismas interfiriendo con el flujo sanguíneo. SÍNTOMAS No aparecen generalmente hasta que está muy avanzada. Los síntomas más característicos dependerán de la parte del cuerpo con mayor afectación y de la extensión de la misma. La angina de pecho y el infarto son signos evidentes del daño producido por la arterioesclerosis. Otras enfermedades que derivan de la afectación de los vasos sanguíneos del cerebro y del riñón. FACTORES DE RIESGO Hipertensión arterial. Hipercolesterolemia. Adultos mayores de 60 años. Sexo masculino. Estrés. Diabetes. Obesidad. Tabaquismo. Vida sedentaria. Desnutrición. Historia familiar de arterioesclerosis. PREVENCIÓN Reducir los factores de riesgo: No fumar. Dieta pobre en grasas animales y rica en grasas vegetales insaturadas. Ejercicio físico regular. Reducir estrés. Seguir escrupulosamente medicación en caso de Diabetes ó Hipertensión. DIAGNÓSTICO Y TRATAMIENTO DIAGNÓSTICO: El diagnóstico se realiza mediante la clínica, analítica, electrocardiograma, test de tolerancia al ejercicio y otras según el aparato afectado. El diagnóstico definitivo se realiza mediante angiorradiología. Se realizarán pruebas complementarias para diagnosticar los posibles factores de riesgo, como una prueba de glucemia. TRATAMIENTO: El tratamiento de los factores de riesgo es imprescindible, controlando la hipertensión, diabetes, alteraciones de los lípidos, ... El tratamiento quirúrgico es recomendable en los casos de alto riesgo. Éste se realiza mediante angioplastia, bypass o endarterectomía, con o sin implantación de un "stent". La línea de investigación que mejores resultados puede producir en el futuro será la sustitución genética de zonas afectadas. Dieta Con esta enfermedad se aconseja seguir la siguientes dietas: Dieta pobre en sal "amplia" Dieta pobre en sal estricta Dieta pobre en grasa (protección bilio-pancreática) POSIBLES COMPLICACIONES Infarto. Angina. Enfermedades renales y oftalmológicas. Fallo cardíaco congestivo. Alteraciones del ritmo cardíaco. Muerte Súbita. PRONÓSTICO Es una enfermedad de la que se va conociendo más cada día. Una medicación y medidas higiénicas y terapéuticas correctas, pueden alargar la vida muchos años, pero sigue siendo una de las enfermedades con peores consecuencias a largo plazo.
Jueves, 04 Noviembre 2010 | 4273 hits | Imprimir | PDF |  E-mail | Report
Tu Salud/Noticias
En la bsqueda por una larga vida, un estudio reciente sugiere que la clave es el estado fsico, incluso si uno est gordo. Las personas mayores que tienen sobrepeso o son obesas que tenan buen estado fsico vivieron ms que sus contemporneos, incluso los delgados que no tenan buen estado fsico, segn afirmaron los investigadores. "El buen estado fsico cardiorrespiratorio es un potente determinante de la mortalidad en hombres y mujeres mayores", afirm el investigador principal Steven N. Blair, profesor de la Facultad de salud pblica Arnold de la Universidad de Carolina del Sur. "Los individuos mayores necesitan preocuparse por su estado fsico", aadi Blair. "Tal vez se piensa demasiado en el peso del cuerpo y el estado fsico pasa a un segundo plano". Un estado fsico adecuado se puede alcanzar con treinta minutos de ejercicio moderado al da, como caminar con rapidez, independientemente del peso, afirm Blair. Los hallazgos aparecen en la edicin del 5 de diciembre del Journal of the American Medical Association. Para el estudio, el equipo de Blair evalu la relacin entre la grasa corporal, el estado fsico y la longevidad en 2,603 hombres y mujeres a partir de los sesenta aos de edad que participaron en el Estudio longitudinal del centro de aerbicos. Durante doce aos de seguimiento, murieron 450 personas. Entre las personas que tenan sobrepeso en el estudio, se clasific al 23 por ciento con mal estado fsico, al igual que al 53 por ciento de las personas obesas, seal Blair. "Realmente no se puede saber si una persona est en forma con slo mirarlos", apunt. Las personas que estaban en forma tenan un cincuenta por ciento menos probabilidades de morir que las personas en mala forma, independientemente del peso, lo que significa que las personas que tienen sobrepeso pero estn en buena forma tendan a vivir ms que las personas ms delgadas que no estaban en buena forma. Y las personas que estaban en forma eran menos propensas a sufrir de factores de riesgo para la enfermedad cardiovascular, como la hipertensin, la hipercolesterolemia y la diabetes, apunt Blair. Las personas que murieron tenan mayor edad, peor estado fsico y sufran de ms factores de riesgo cardiovascular. Para alcanzar y mantener una buena forma, Blair recomienda treinta minutos de ejercicio moderado al menos cinco das a la semana. "Ni siquiera hay que hacer los treinta minutos de un tirn. Tres caminatas de diez minutos al da cinco das a la semana lo sacarn de la categora de mala forma y lograrn que tenga una forma al menos moderadamente buena". Un cardilogo estuvo de acuerdo en que el nuevo estudio subraya la importancia de tener buen estado fsico. "Varios estudios han suministrado evidencia de que el estado fsico est relacionado con un menor riesgo de mortalidad", afirm el Dr. Gregg C. Fonarow, profesor de cardiologa de la Universidad de California en Los ngeles. "Adems, aunque tener un mayor ndice de masa corporal que indique obesidad est relacionado con un mayor riesgo de mortalidad, esta relacin se atena significativamente en individuos que hacen ejercicio y tienen buen estado fsico". "Tener buen estado fsico esencialmente neutraliza el riesgo excesivo de mortalidad relacionado con la obesidad, mientras que tener mal estado fsico se relacion de manera independiente con ms muertes, independientemente del ndice de masa corporal y otras medidas de adiposidad", aadi Fonarow. Artculo por HealthDay, traducido por Hispanicare HealthDay
Martes, 30 Noviembre 1999 | 4272 hits | Imprimir | PDF |  E-mail | Report
Tu Salud/Enfermedades
Author:Farmacia
¿QUÉ ES? Bajo nivel de hemoglobina durante el embarazo. La hemoglobina transporta el oxígeno a los tejidos de todo el cuerpo dentro de los glóbulos rojos ó hematíes, por lo que es imprescindible para una buena respiración (oxigenación) de los tejidos. CAUSAS Ingesta baja de hierro en la dieta. Deficiencia de acido fólico. Pérdida de sangre por hemorragia por hemorroides o gastrointestinal. El embarazo agrava o desencadena la mayoría de estas causas generales de anemia: Altera los procesos digestivos. Aumenta la cantidad de sangre circulante en el organismo (de unos cinco litros en el adulto normal a siete en la embarazada, con lo que los glóbulos rojos se diluyen en ella). El feto consume parte del acido fólico y el hierro de la madre. SÍNTOMAS Algunos, como las nauseas, difíciles de distinguir de los efectos del embarazo, son: Cansancio y debilidad. Palidez. Falta de aire a veces. Dolores de cabeza. Nauseas. Palpitaciones. FACTORES DE RIESGO Alimentación deficiente, carente de vitaminas y minerales. Tabaco, que reduce la absorción de nutrientes importantes. Exceso de consumo de alcohol que lleva a la desnutrición. Tomar medicación anticonvulsiva. PREVENCIÓN Comer alimentos ricos en hierro, como hígado, ternera, lentejas, cereales, huevos y frutos secos. Comer alimentos ricos en acido fólico, como judías, harina, mantequilla de cacahuete, champiñones, brócoli ó espárragos. Comer alimentos ricos en vitamina C, como los cítricos y vegetales; la vitamina C hace que la absorción de hierro sea más eficiente. Tomar suplementos vitamínicos y minerales, especialmente ácido fólico (ya que este es necesario para la madre) para formar los glóbulos rojos necesarios, y para el feto, ya que su carencia se relaciona con déficits en el desarrollo de su sistema nervioso. Dada la facilidad de su prevención mediante los suplementos indicados, estos se recomiendan habitualmente en todos los protocolos de manejo de las embarazadas. DIAGNÓSTICO Y TRATAMIENTO El diagnóstico se realiza mediante una analítica sanguínea, ya sea rutinaria, ya sea porque la aparición de los síntomas ya descritos insta al médico a descartarla. MEDIDAS GENERALES Medicación Suplementos vitamínicos y de hierro. Actividad Reposo si la anemia es grave. Dieta Alimentación rica en hierro y ácido fólico (ver prevención). POSIBLES COMPLICACIONES Deformidades en el sistema nervioso del feto. Parto prematuro. Pérdida excesiva de sangre durante el parto. Bajo peso del feto al nacer. Aumento de infecciones en el recién nacido. PRONÓSTICO Curable con tratamiento alimenticio o medicación, bien por vía oral o por inyección intramuscular.
Martes, 02 Noviembre 2010 | 4265 hits | Imprimir | PDF |  E-mail | Report
Tu Salud/Salud dental
Author:Farmacia
El cepillado dental con pastas que contengan flúor es un método simple, ampliamente recomendado y practicado para el cuidado de nuestros dientes. Cuando se realiza en forma habitual y apropiada, el cepillado dental puede reducir la cantidad de placa que contiene la bacteria asociada con la enfermedad gingival y la caries dental, como así también proveer los beneficios del flúor en la prevención de las caries. ¿Hay algún riesgo de salud con cepillos dentales? A la fecha, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) no tienen conocimiento de ningún efecto adverso para la salud que esté directamente relacionado al uso del cepillo dental, aunque las personas con desórdenes sanguíneos (hemorragias) y quienes tienen un sistema inmunológico inadecuado pueden sufrir lesiones a causa del cepillado dental y necesiten buscar métodos alternativos de higiene oral. La boca es el hogar de millones de gérmenes. Al remover la placa y la suciedad del diente, los cepillos dentales se contaminan con bacterias, sangre, saliva, detritos bucales y pasta dental. Debido a esta contaminación, una simple recomendación es enjuagar su propio cepillo con agua de la llave después de cada cepillado. Algunas investigaciones especiales han sugerido que, aun después de un profundo enjuague, los cepillos dentales pueden permanecer contaminados con organismos potencialmente patogénicos. En respuesta a esto, se han desarrollado diversos medios de limpieza, desinfección o esterilización de los cepillos dentales en uso. Sin embargo, a la fecha, no se ha publicado ninguna investigación que registre algún caso en el que el cepillado con cepillos dentales contaminados haya provocado en el usuario la recontaminación de su boca, infecciones bucales u otros efectos adversos para su salud. Recomendaciones para el cuidado del cepillo dental No comparta los cepillos dentales. El intercambio de fluidos corporales que esto promovería, aumenta el riesgo de contraer infecciones para quienes los compartan. Esta es una consideración particularmente importante para las personas con sistemas inmunes comprometidos o con enfermedades infecciosas. Después del cepillado, enjuague su cepillo dental cuidadosamente con agua corriente para asegurarse de remover la pasta dental y los detritos, déjelo secar al aire libre, y guárdelo en posición vertical con las cerdas hacia arriba. Si varios cepillos comparten el mismo cepillero, no permita que haya contacto entre ellos. No es necesario remojar los cepillos dentales en soluciones desinfectantes o enjuagues bucales. En realidad, esta práctica puede provocar la contaminación entre cepillos si la solución se utiliza durante un periodo largo o si varios usuarios la comparten. Tampoco es necesario utilizar lava-vajillas, dispositivos de microondas o rayos ultravioleta para desinfectar los cepillos dentales. Estas medidas pueden dañarlos. No mantenga los cepillos cubiertos ni los guarde en recipientes cerrados. Estas condiciones (un ambiente húmedo) son más propicias para el crecimiento bacteriano que el aire libre. Reemplace su cepillo dental cada 3-4 meses, o antes si las puntas de las cerdas aparecen gastadas o dobladas. Esta recomendación de la Asociación Dental Americana está basada en la vida útil del cepillo dental y su posterior pérdida de efectividad mecánica, no por su contaminación bacteriana. La decisión de comprar o usar productos para la desinfección del cepillo dental requiere cuidadosa consideración dado que, actualmente, la literatura científica no apoya esta práctica. Programas de cepillado dental para escuelas y grupos determinados El cepillado dental en ámbitos grupales debería realizarse siempre bajo supervisión para asegurar que los cepillos dentales no se compartan y que sean utilizados apropiadamente. En estos ambientes, la probabilidad de que el cepillo se contamine es muy alta, sea esto porque los niños juegan con ellos o porque los cepillos dentales son guardados en forma inapropiada. Además, existe una pequeña posibilidad de que los cepillos puedan contaminarse con sangre durante el cepillado. Aunque el riesgo de transmisión de enfermedades a través de los cepillos dentales es aún mínimo, es una causa potencial a considerar. Por lo tanto, las personas encargadas de los programas de cepillado dental en estos ámbitos deberían evaluar sus programas cuidadosamente. Medidas recomendadas para los programas de higiene bucal en escuelas: Asegurar que cada niño tenga su propio cepillo dental, marcado claramente con su identificación. No permitir que los niños compartan ni pidan prestados los cepillos dentales. Para prevenir la contaminación a través del tubo de la pasta dental, asegurar que se elimine un trocito de pasta sobre un papel encerado siempre antes de aplicarla sobre el cepillo dental. Después de que los niños finalizan el cepillado, asegurarse de que enjuaguen sus cepillos dentales cuidadosamente con agua corriente, los dejen secar al aire libre y los guarden en la posición correcta con las cerdas hacia arriba de modo tal que no entren en contacto con los de otros niños. Suministrar a los niños vasos de plástico o papel para enjuagarse después del cepillado. No permitirles que compartan sus vasos y asegurar que los descarten apropiadamente después de un solo uso  fuente :yalemedicalgroup
Miércoles, 22 Junio 2011 | 4265 hits | Imprimir | PDF |  E-mail | Report
Tu Salud/Enfermedades
Author:Farmacia
¿Qué son? Son alteraciones en la estructura valvular, de diferente origen, que ocasionan un funcionamiento inadecuado y, como consecuencia, una anormal función del corazón como bomba. Pueden ser debidas a estrechamiento valvular (estenosis) y/o a su cierre inadecuado, ocasionando regurgitación (insuficiencia). En personas jóvenes la válvula más frecuentemente afectada es la mitral, mientras que en personas mayores lo es la aórtica.   ¿Cuáles son sus causas? Existen diferentes causas de estas enfermedades. Hasta hace algunos años la causa más frecuente era la fiebre reumática. Una enfermedad de carácter inmunitario en relación con una infección por estreptococo. En la actualidad, la causa más frecuente es la degenerativa, en relación con la edad y con diferentes tipos de alteración degenerativa del tejido valvular. También puede ser de origen infeccioso a consecuencia de una endocarditis infecciosa. En ocasiones, cuando existe falta de riego del músculo cardíaco (enfermedad coronaria) puede alterarse el funcionamiento valvular, fundamentalmente de la válvula mitral. Existe la posibilidad de malformación valvular desde el nacimiento (congénita) sobre todo de la válvula aórtica. Raramente pueden afectarse las válvulas en las alteraciones del tejido conectivo o enfermedades reumáticas.   ¿Cuáles son sus síntomas? La manifestación fundamental de estas enfermedades es la insuficiencia cardiaca, con aparición de dificultad respiratoria, cansancio, hinchazón de las piernas, sobre todo en la zona de los tobillos. También puede aparecer dificultad respiratoria más o menos repentina, o al acostarse, mejorando al incorporase y obligando al paciente a permanecer sentado. En otras ocasiones pueden aparecer palpitaciones, pérdida de conocimiento o síncope, así como dolor o sensación de opresión en el pecho.   ¿Cómo se diagnostica? Generalmente el médico detecta la aparición de un soplo al auscultar al enfermo. Este soplo es el ruido producido por la turbulencia y vibración de la sangre que aparecen como consecuencia de la lesión valvular. El soplo suele ser diferente dependiendo del tipo de lesión (estrechamiento o regurgitación) y de válvula (mitral, aórtica, tricúspide o pulmonar) afectada. Se transmite a través del cuerpo del individuo y el médico lo escucha a través del fonendoscopio, que transmite el sonido con gran fiabilidad. El electrocardiograma y la radiografía del tórax permiten apreciar las consecuencias de la enfermedad valvular, pero la exploración fundamental para su diagnóstico es la Ecocardiografía con estudio Doppler. Esta técnica permite estudiar de forma muy precisa el tipo y grado de lesión de la afectación valvular, siendo imprescindible para su estudio. Si se sospecha enfermedad de las arterias coronarias puede ser necesaria la realización de un TAC multicorte o de coronariografía.   ¿Cuál es el tratamiento? En las fases iniciales el tratamiento puede ser médico intentando mejorar y prevenir la insuficiencia cardiaca. Por ello se utilizan los medicamentos eficaces en el tratamiento de ésta. En ocasiones pueden requerirse antiarritmicos y/o anticoagulantes. En fases más avanzadas y según el grado de repercusión de la enfermedad, puede estar indicado el tratamiento intervencionista a través de la dilatación valvular o la intervención quirúrgica. La cirugía de estas lesiones puede consistir en la reparación no siempre posible de la lesión valvular, o en la sustitución por una válvula protésica artificial en la mayoría de las ocasiones. Estas válvulas artificiales pueden ser de materiales mecánicos, precisando del uso de medicamentos anticoagulantes de por vida, o de materiales biológicos cuya durabilidad es menor.   ¿Cuál es el pronóstico? Generalmente es favorable con tratamiento, por lo que es muy importante la elección del momento del tratamiento quirúrgico e intervencionista que cambian de forma radical la evolución natural de la enfermedad. La decisión de la intervención se toma antes de que se produzcan secuelas irreversibles sobre el propio corazón como la dilatación exagerada de las cámaras cardiacas, sobre todo el ventrículo izquierdo que puede conducir a la aparición de insuficiencia cardíaca crónica a pesar del tratamiento quirúrgico.   fuente : cun.es
Miércoles, 02 Febrero 2011 | 4263 hits | Imprimir | PDF |  E-mail | Report
Tu Salud/Tabaquismo
Author:Farmacia
¿Porqué parece tan difícil dejar de fumar? Fumar ocasiona cambios en su cuerpo y en la manera como usted actúa. Los cambios en su cuerpo son causados por una adicción a la nicotina. Los cambios en la manera como usted actúa se desarrollaron con el tiempo a medida que usted compró cigarrillos, los encendió y se los fumó. Estos cambios se han convertido en su hábito de fumar. Cuando usted tiene el hábito de fumar, muchas cosas parecen ir mano a mano con tener un cigarrillo. Éstas pueden incluir tomarse una taza de café o una bebida que contiene alcohol, estar estresado o preocupado, hablar por teléfono, manejar, estar en la compañía de amigos o querer tener algo que hacer con las manos. Razones inmediatas para dejar de fumar Mal aliento y dientes manchados Mal olor en la ropa, cabello y en la piel Menor capacidad atlética Tos y dolor de garganta Latidos del corazón más fuertes y aumento de la presión sanguínea El riesgo de exponer indirectamente a la gente alrededor suyo al cigarrillo. El costo de fumar Razones a largo plazo para dejar de fumar Químicos tóxicos en el humo del cigarrillo Riesgo de cáncer del pulmón y de muchos otros tipos de cáncer Riesgo de enfermedad del corazón Problemas de respiración graves Tiempo de trabajo y de diversión perdido por estar enfermo Arrugas Riesgo de úlceras estomacales y de reflujo ácido Riesgo de enfermedad de las encías Riesgo de causarle daño a los bebés en mujeres embarazadas que fuman Darle mal ejemplo a sus hijos ¿Cómo puedo dejar de fumar? Usted tendrá la mejor probabilidad para dejar de fumar si hace lo siguiente: Prepárese Obtenga apoyo y estímulo Aprenda a manejar el estrés y el impulso de fumar Obtenga medicamento y úselo correctamente Prepárese para una recaída Siga intentando ¿Cómo debo prepararme para dejar de fumar? Fíjese una fecha para parar en un plazo de 2 a 4 semanas de modo que usted tenga tiempo para prepararse. Escriba sus razones personales para dejar de fumar. Sea específico. Mantenga su lista consigo mismo de modo que la pueda mirar cuando sienta el impulso de fumar. Para ayudarle a comprender su hábito de fumar lleve un diario de cuándo y cuánto fuma. Usando información que encuentra en este diario usted y su médico pueden hacer un plan para lidiar con las cosas que hacen que usted quiera fumar. Justo antes de la fecha en que va a dejar de fumar deshágase de todos sus cigarrillos, fósforos, encendedores y ceniceros. ¿Cómo puedo obtener apoyo y estímulo? Dígale a su familia y a sus amigos qué tipo de ayuda quiere. Su apoyo le hará más fácil a usted dejar de fumar. Además, pídale a su médico de familia que le ayude a desarrollar un plan para dejar de fumar. Él o ella le puede dar información a usted sobre líneas de teléfono de emergencia "Hotlines" tales como 1-800-QUIT-NOW (784-8669), o materiales de ayuda personal que pueden serle muy útiles. Su médico también puede recomendarle un programa para dejar de fumar. Por lo general, estos programas los hacen en hospitales o centros de salud locales. Recompénsese usted mismo por dejar de fumar. Por ejemplo, con el dinero que ahorra por no fumar cómprese algo especial. ¿Y con respecto a la terapia de reemplazo de nicotina o al medicamento para ayudarme a dejar de fumar? Los productos para remplazar la nicotina son formas de tomar nicotina sin fumar. Estos productos vienen en varias presentaciones: goma de mascar, parches, aerosoles nasales, inhaladores y pastillas. Usted puede comprar la goma de mascar con nicotina, el parche y la pastilla sin receta médica. La terapia de reemplazo de la nicotina funciona aminorando el antojo que usted siente por fumar y reduciendo los síntomas de abstinencia. Esto le permite enfocarse en los cambios que usted necesita hacer en cuanto a sus hábitos y su ambiente. Una vez que usted se siente más seguro de si mismo como un no fumador, lidiar con su adicción a la nicotina es más fácil. Los medicamentos que se obtienen con receta tales como bupropion SR (un nombre de marca: Zyban) y vermeil (nombre de marca: Chantix) ayudan a algunas personas a dejar de fumar. Estos medicamento no contienen nicotina, pero le ayudan a resistir las ansias de fumar. Hable con su médico acerca de cuál de estos productos es más probable que le de el mayor chance de éxito. Para que cualquiera de estos productos funcione usted debe seguir cuidadosamente las instrucciones que están descritas en el paquete. Es muy importante que usted no fume mientras usa productos para reemplazar la nicotina. ¿Qué va a pasar cuando deje de fumar? La manera cómo usted se siente cuando deje de fumar dependerá de cuánto ha fumado, de qué tan adicto está su cuerpo a la nicotina y de qué tan bien se prepara para dejar de fumar. Usted puede tener antojos de un cigarrillo o sentir más hambre de lo normal. Usted puede sentirse irritable y tener dificultad para concentrarse. Al principio usted puede también toser más y puede tener dolores de cabeza. Estas cosas pasan porque su cuerpo está acostumbrado a la nicotina. Se llaman síntomas de abstinencia de la nicotina. Estos síntomas son más fuertes durante los primeros días después de que usted deja de fumar pero la mayor parte de ellos desaparece en unas pocas semanas. ¿Y con respecto a la terapia de reemplazo de nicotina o al medicamento para ayudarme a dejar de fumar? Los productos para reeemplazar la nicotina son formas de tomar nicotina sin fumar. Estos productos vienen en varias presentaciones: goma de mascar, parches, aerosoles nasales, inhaladores y pastillas. Usted puede comprar la goma de mascar con nicotina, el parche y la pastilla sin receta médica. La terapia de reemplazo de la nicotina funciona aminorando el antojo que usted siente por fumar y reduciendo los síntomas de abstinencia. Esto le permite enfocarse en los cambios que usted necesita hacer en cuanto a sus hábitos y su ambiente. Una vez que usted se siente más seguro de si mismo como un no fumador, lidiar con su adicción a la nicotina es más fácil. Un medicamento que se obtiene con receta médica llamado bupropion SR (nombres de marca: Zyban, Wellbutrin SR) ayuda a algunas personas a dejar de fumar. Se toma en forma de pastilla. El Bupropion SR no contiene nicotina pero le ayuda a resistir sus impulsos de fumar. Hable con su médico acerca de cuál de estos productos es más probable que le de el mayor chance de éxito. Para que cualquiera de estos productos funcione usted debe seguir cuidadosamente las instrucciones que están descritas en el paquete. Es muy importante que usted no fume mientras usa productos para reemplazar la nicotina. ¿Voy a subir de peso cuando deje de fumar? La mayoría de las personas aumentan unas pocas libras después de que dejan de fumar. Recuerde que cualquier aumento de peso es un riesgo de salud pequeño comparado con los riesgos de fumar. Hacer dieta mientras está tratando de dejar de fumar le ocasionará un estrés innecesario. En vez de esto, limite la cantidad de peso que aumenta teniendo a la mano bocados pequeños ("snacks") y saludables con un contenido bajo en grasa y estando activo físicamente. ¿Qué pasa si fumo de nuevo? No se sienta fracasado. Piense por qué fumó y qué puede hacer para no volver a fumar de nuevo. Fíjese una nueva fecha para dejar de fumar. Muchos ex-fumadores no tuvieron éxito al principio pero siguieron tratando. Los primeros días después de dejar de fumar probablemente serán los más difíciles. Simplemente recuerde que incluso una bocanada de cigarrillo le puede causar una recaída, por lo tanto, no se arriesgue.
Lunes, 17 Enero 2011 | 4262 hits | Imprimir | PDF |  E-mail | Report
Tu Salud/Salud infantil
Author:Farmacia
Cuando las niñas crecen y entran a la adolescencia, es importante que reciban los cuidados médicos apropiados. El American College of Obstetrics and Gynecology (ACOG) recomienda que las mujeres jóvenes vayan a su primera visita con un ginecólogo-obstetra (OB/GYN) entre las edades de 13 y 15 años o cuando se vuelvan sexualmente activas, lo que ocurra primero. Para la mayor parte de las adolescentes, la primera visita no incluirá un examen pélvico. Sin embargo, si su hija se ha quejado de periodos faltantes o dolorosos, secreciones vaginales no usuales u otros problemas que puedan estar asociados con su salud reproductiva, puede ser que necesite un examen pélvico. La idea de tener un examen pélvico puede hacer que una niña se sienta nerviosa, avergonzada o asustada. Al explicarle a su hija por qué es necesaria esta visita, dándole una idea de lo que puede esperar, y contestando cualquier pregunta o miedo que tenga, puede ayudarla a sentirse más cómoda al tomar este paso. Cómo explicar la importancia del examen Es probable que su hija haya asociado las visitas al médico con problemas de salud. Ella puede no entender la razón para ir al médico cuando se siente perfectamente bien. Explíquele que la visita tiene por lo menos tres propósitos: Información. Ella puede obtener información correcta y respuestas confidenciales a cualquier pregunta que pueda tener con respecto al sexo, la sexualidad, los cambios en su cuerpo y la menstruación. Prevención. Ella puede aprender sobre la prevención del embarazo, las enfermedades de transmisión sexual y los estilos de vida saludables. Tratamiento. Para las niñas que han experimentado periodos faltantes, dolor, y otros problemas reproductivos, el médico puede determinar por qué están ocurriendo esos problemas y ofrecer un tratamiento. Además, es bueno que le asegure a su hija que aun cuando hay muchas partes diferentes en el examen ginecológico, el examen completo, y la parte con la que ella podría sentirse más incómoda, no se lleva mucho tiempo Cómo seleccionar a un profesional médico El médico o enfermero que su hija vea deberá ser alguien que se tome el tiempo de hacerla sentir tan cómoda como sea posible. Aún cuando usted haya sido la fuerza dominante en tomar las decisiones de salud de su hija hasta ahora, es conveniente que la haga participar en esta decisión. Hay algunas maneras de medir las preferencias de su hija: Pregúntele que tipo de profesional médico preferiría. ¿Hombre o mujer? ¿Alguien que sea joven o de mayor edad? En algunos casos, ella podría continuar viendo al pediatra o médico familiar que la ha atendido anteriormente. Si cualquiera de ustedes desea cambiar, sin embargo, hay una gran variedad de profesionales de la salud para escoger: especialistas en medicina para adolescentes, ginecólogos, o enfermeras practicantes capacitadas en ginecología. Antes de enviar a su hija con el profesional de salud que la atiende a usted, confirme si ella está de acuerdo y se siente cómoda con esa decisión. Algunas niñas pueden tener reticencia a confiar en alguien que tenga conexión con su madre. Pregúntele si le gustaría que usted estuviera presente durante el examen. Cualquiera que sea la decisión de su hija, permítale pasar algún tiempo a solas con el médico o enfermero practicante. Usted desea que su hija sea completamente honesta con el médico, que no le oculte ninguna información que pudiera tener vergüenza de comentar en su presencia. Además, el tiempo a solas le permitirá reconocer que el médico es una persona objetiva y llena de conocimientos con la que puede hablar en el futuro sobre cualquier problema que tenga. Sus necesidades son importantes también: usted deberá confiar en que esa persona le esté dando a su hija información apropiada sobre las decisiones importantes de su vida   Cómo encontrar un profesional de la salud que se ajuste a las necesidades de su familia Una vez que tenga la opinión de su hija, utilice estas sugerencias para encontrar al médico que mejor se ajuste a las necesidades de su familia: Obtenga referencias. Pida recomendaciones a su pediatra o médico familiar. Si usted tiene amigos cercanos que hayan llevado a su hija recientemente a su primer examen, pregúnteles si les gustó ese profesional de la salud. Si hay un hospital o práctica particular que usted prefiera, busque a un médico o enfermera practicante que estén asociados con esa institución. Haga preguntas. Pregunte sobre las normas de confidencialidad del profesional de la salud. Esto puede afectar la apertura que tenga su hija durante el examen. La mayor parte de las oficinas no compartirán los detalles del examen con los padres, a menos que la paciente lo apruebe, o si el médico considera que la niña puede estar realizando una actividad potencialmente peligrosa. Además, los diferentes estados tienen reglas diferentes con respecto a la confidencialidad y la notificación a los padres sobre el uso de anticonceptivos. Otras preguntas que usted puede desear hacer: ¿Está usted certificado por la junta médica? ¿Cuál es su manera de pensar en relación con el nivel de actividad sexual de un adolescente? ¿Tiene usted experiencia con pacientes que vienen por vez primera y adolescentes? ¿Examinará a mi hija un profesional de salud diferente cada vez que vaya a una consulta? ¿Cuántas personas habrá en la sala de examen? Comparta con su hija las respuestas a estas preguntas. Y no dude en entrevistar a varios profesionales de la salud antes de decidirse por la mejor opción   Sobre el examen Antes de la cita, trate de dar a su hija una idea de lo que ocurrirá en la sala de examen. La mayor parte de los exámenes ginecológicos incluyen ciertos procedimientos, aún cuando no todos ocurren en el mismo orden en todas las oficinas. Es importante que su hija no solamente sepa lo que tiene que esperar, sino por qué lo va a hacer el médico, y cómo puede minimizar su sensación de incomodidad. Si es aplicable, y las dos se sienten cómodas con esta idea, considere permitir que su hija vea esos pasos de primera mano asistiendo a uno de sus propios exámenes. La entrevista sobre el historial médico Su hija deberá estar preparada para contestar preguntas que le haga el médico sobre su historial médico y reproductivo, incluyendo: ¿Cuándo fue su último periodo? ¿Es sexualmente activa? Si lo es, ¿está utilizando anticonceptivos? ¿Está teniendo problemas con su periodo, tales como flujos o dolor? ¿Piensa que está embarazada? Como resultado de esta conversación, el médico decidirá cuáles pruebas realizar y cuáles temas discutir. Enfatice a su hija la importancia de contestar a estas preguntas con la verdad, aún cuando se sienta incómoda al hacerlo. Por ejemplo, el profesional de la salud puede ayudar a determinar, con base en el historial de la sexualidad de su hija, si tiene riesgo de contraer enfermedades de transmisión sexual (STD). Si lo tiene, el médico sabrá que tiene que hacer pruebas para detectarlas. Estimule a su hija para que haga todas las preguntas que tenga, sin importar lo tontas o vergonzosas que puedan parecerle. Asegúrele que nada de lo que diga será algo que el médico o enfermero no hayan oído antes, y que no se lo dirán a nadie más. Recuérdele que esa información es confidencial. El examen físico Es muy probable que su hija haya tenido un examen físico anteriormente, así que la mayor parte del examen será territorio conocido para ella. Uno de los trabajadores de atención de la salud, probablemente un asistente o un enfermero, y no el médico, será quien mida los signos vitales de su hija, incluyendo peso y presión arterial. El médico examinará su cabeza, cuello, pechos, corazón, pulmones y abdomen. Su hija puede tener también que proporcionar una muestra de orina. Este examen le dará al médico los antecedentes sobre la salud general de su hija y una base para hacer comparaciones con exámenes futuros El examen de los pechos Aún cuando el cáncer de mama es muy raro en adolescentes, el examen de los pechos es de todas formas una parte importante de una visita al ginecólogo. Durante esta parte del examen, el médico o practicante hará un examen de los pechos para asegurarse de que su hija se esté desarrollando normalmente y para detectar bultos, quistes o problemas en los pechos. El médico le mostrará también a su hija cómo realizar un auto-examen de los pechos, lo que le ayudará a familiarizarse con la forma normal en que los pechos deben sentirse, y qué bultos son normales, y cuáles pueden indicar problemas potenciales. El examen externo Si no lo ha hecho ya, su hija se desvestirá y se pondrá la bata de examen. Su pelvis y caderas serán cubiertas con una sábana. Se acostará en la mesa con sus rodillas dobladas y abiertas. Para hacer que la posición sea más cómoda, pondrá los pies en estribos. En esta posición, el médico revisará su vulva (genitales externos). El propósito de esta parte del examen es comprobar que no haya llagas, hinchazón o ningún otro problema con los genitales externos. El examen interno El médico colocará una mano en la parte exterior del abdomen de su hija y uno o dos dedos dentro de la vagina. El médico utiliza las manos para sentir el tamaño y posición de los ovarios y el útero. El espéculo le permite al médico examinar visualmente las paredes de la vagina y la cérvix y realizar pruebas de control, tales como el Papanicolau o pruebas para enfermedades de transmisión sexual. Informe a su hija que puede ser que sienta algo de presión, pero que esto no debería doler. Ella puede también disminuir su incomodidad respirando despacio y profundamente, y relajando el estómago y los músculos vaginales. Además, es muy probable que el médico haga esfuerzos para que ella se sienta más cómoda iniciando una conversación o teniendo carteles interesantes en la habitación para que ella pueda mirarlos El Papanicolau Durante el examen interno, el médico o enfermero pueden tomar una muestra para el Papanicolau. Los ginecólogos recomiendan un Papanicolau cada 3 años después de la primera relación sexual, o antes de cumplir los 21 años (lo que ocurra primero). En un Papanicolau, se raspan cuidadosamente algunas células de la cérvix utilizando una pequeña espátula de plástico o madera y una pequeña brocha. El espécimen es enviado a un laboratorio para verificar si hay cambios anormales en las células, o cáncer cérvico uterino. El profesional médico puede recomendar la vacuna del virus del papiloma humano (VPH). Esta vacuna protege contra los más importantes tipos de VPH que pueden causar verrugas genitales y cáncer cérvico uterino. Aún si su hija recibe la vacuna VPH, deberá realizarse exámenes Papanicolau anuales para detectar formas de cáncer cérvico uterino para las que la vacuna no protege. Pruebas de enfermedades de transmisión sexual (opcionales) Las pruebas de enfermedades de transmisión sexual no están incluidas automáticamente en un examen ginecológico. Normalmente, un paciente tendrá síntomas o preocupaciones que sugieren que está en riesgo de tener una STD. El personal clínico puede obtener una muestra con un hisopo de algodón (igual que en el Papanicolau). El médico o enfermero practicante puede también ordenar muestras de sangre u orina para pruebas de STD. La muestra es enviada a un laboratorio, en donde se analiza si hay una STD, como gonorrea o clamidia. Al hablar con su hija sobre si debería hacerse la prueba, es importante que ella sepa que el coito no es la única manera de adquirir estas infecciones. El personal de la oficina le hará saber las diferentes opciones para obtener los resultados en forma confidencial. Por ejemplo, en lugar de llamar al paciente o enviar una carta con los resultados, algunas oficinas exigen que la paciente pase por ellos. Una vez que su hija haya ido a su primer examen, estimúlela para que hable sobre la experiencia (hasta donde se sienta cómoda). Si le indica que el médico o enfermero la hicieron sentirse incómoda, discuta la posibilidad de encontrar otro. Una vez que inicia, su hija deberá continuar visitando al ginecólogo para ser examinada cada año, de forma que se mantenga informada y saludable fuente : kidshealth.org
Lunes, 25 Octubre 2010 | 4260 hits | Imprimir | PDF |  E-mail | Report


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