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Tu Salud/Enfermedades
Author:Farmacia
ust about everybody at one point or another will experience abdominal pain. Most causes of abdominal pain are not serious and can be readily diagnosed and treated. However, abdominal pain can also be the sign of a serious illness, and it is important that you learn to recognize which symptoms are severe and when to call a doctor. What are the most common causes of abdominal pain? Whether it is a mild stomach ache, sharp pain, or stomach cramps, abdominal pain has numerous causes. These include: Indigestion Constipation Stomach flu Menstrual cramps Food poisoning Food allergies Gas Lactose intolerance Ulcers Pelvic inflammatory disease Hernia Gallstones Kidney stones Endometriosis Crohn’s disease Urinary tract infections Which symptoms of abdominal pain are cause for concern? If your abdominal pain is severe or if it is accompanied by any of the following symptoms, contact your doctor as soon as possible: Nausea, fever, or the inability to keep food down for several days Bloody stools Difficulty breathing Vomiting blood The pain occurs during pregnancy. The abdomen is tender to the touch. The pain is the result an injury to the abdomen in the previous days. The pain lasts for several days. These symptoms may be an indication of an internal inflammation, infection, or bleeding that requires treatment as soon as possible. Less commonly, some of these symptoms may be caused by colorectal, ovarian, or an abdominal cancer. How is the cause of abdominal pain determined? Because there are so many potential causes of abdominal pain, your doctor will perform a thorough physical examination, discuss with you the type of symptoms you are experiencing, and ask you several related questions about the pain you are feeling. These questions could include the following: What type of pain are you experiencing? Is the pain throughout your abdomen or is it confined to a particular area? Where in your abdomen does the pain seem to be located? What type of pain are you experiencing? Is it stabbing and severe? Is it a dull ache? When does the pain occur? Always? More often in the morning or at night? If the pain comes and goes, about how long does it last each time? Does it occur after eating certain types of foods or after drinking alcohol? During menstruation? How long have you had this pain? Does the pain also radiate (branch out) into your lower back, shoulder, groin, or buttocks? Are you currently taking any medications or herbal supplements? Are you pregnant? Does any activity such as eating or lying on one side relieve the pain? Have you been injured recently? Once this initial evaluation has been completed, your doctor may have you undergo some tests to help him or her make the diagnosis. These may include blood or urine tests, barium swallows or enemas, an endoscopy, x-ray, or ultrasound. How is abdominal pain treated? Treating abdominal pain depends on its cause. Options include: medications for inflammation, gastroesophageal reflux disease, or ulcers; antibiotics for infections; or, changes in personal behavior for abdominal pain caused by certain foods or beverages. In more severe cases such as appendicitis and hernia, surgery is necessary. fuente : clevelandclinic.org
Domingo, 10 Octubre 2010 | 6130 hits | Imprimir | PDF |  E-mail | Report
Tu Salud/eSalud
Author:Farmacia
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud sexual como "un estado de bienestar físico, emocional, mental y social relacionado con la sexualidad”. Se trata de un componente esencial de la calidad de vida que, cuando falta, afecta al estado de ánimo y a las relaciones interpersonales. Muchas personas sienten en algún momento de su vida desinterés por las relaciones sexuales. Es lo que se conoce como "pérdida del deseo sexual", un problema que afecta al 40-45% de las mujeres y al 20-30% de los hombres, especialmente a partir de los 50 años. Es habitual que con la edad disminuya el grado de excitación o de lubricación de los órganos sexuales, que se reduzcan el flujo sanguíneo y la intensidad del orgasmo, e incluso que el deseo sea menor. Pero, aunque en algunos casos esta disminución de la libido se deba a causas físicas, con frecuencia influyen también factores psicológicos, como el estrés o los problemas de convivencia con la pareja. Así, puede que la pérdida de deseo no tenga nada que ver con la edad y que, contrariamente a lo que se piensa, a menudo tampoco sea consecuencia de una disfunción sexual. El deseo es imprescindible a la hora de mantener relaciones sexuales, pues permite crear el ambiente de intimidad necesario para hacer el amor. Si se trata, la pérdida de deseo tiene solución en la mayoría de los casos, pero si se descuida puede desencadenar una serie de costumbres en la convivencia que conduzcan a evitar las relaciones sexuales. El tratamiento natural puede convertirse en una gran opción para combatir la falta de deseo. Los complementos naturales a base de plantas utilizadas desde la antigüedad, pueden resultar adecuados para potenciar la vitalidad y las relaciones íntimas.  La pérdida de deseo es un problema muy común que afecta tanto a hombres como mujeres independientemente de su edad. Sin embargo, se observa que afecta con mayor incidencia a las mujeres y a las personas mayores de 45 años. Otras causas mencionadas: La edad Durante el post-parto Durante la menopausia Enfermedades Toma de medicamentos El paro Los niños pequeños Durante la menstruación A la hora de buscar una solución para recuperar el deseo, los productos naturales son una alternativa altamente aceptada. En general, se pone en evidencia una relación muy directa entre el deseo y la felicidad. La falta de deseo influye muy significativamente en la autoestima y en la autoconfianza, provocando sentimientos muy variados, como culpabilidad o frustración. Cuando hablamos de las relaciones de pareja, el 50% de las personas que han sufrido falta de deseo consideran que puede causar distanciamiento y falta de comunicación.    Es importante saber que la pérdida de apetito sexual es frecuente en el hombre, afectando a un 20-30% de los varones. En muchos casos la pérdida de deseo no se debe a una disfunción sexual. La vida ajetreada, el estrés o la falta de comunicación pueden traducirse en una desmotivación a la hora de mantener relaciones sexuales. Se trata de un desinterés general por acariciar o ser acariciado, por seducir o ser seducido, por compartir fantasías sexuales. Es habitual que a partir de una cierta edad los problemas físicos (en articulaciones, huesos, presión arterial…) propios de los años, puedan derivar en pérdida de deseo.    Muchas veces no existe una alteración patológica que explique esta falta dedeseo. La vida ajetreada, las responsabilidades familiares, el estrés o la falta de comunicación pueden provocar una disminución del interés sexual que genere malestar personal. A pesar de ello, los condicionantes sociales suelen hacer que la mujer asuma la pérdida de deseo como algo "normal" y que no comunique su problema, aunque éste empeore notablemente su calidad de vida. La pérdida de apetito sexual afecta a un 40-45% de las mujeres, sobre todo entre aquellas que se encuentran en la menopausia o posmenopausia. A menudo la reducción brusca en la producción de estrógenos (hormonas femeninas) subyace a esta pérdida de deseo. Además de la desmotivación a la hora de mantener relaciones sexuales, en el caso de las mujeres la falta de deseo puede conllevar tambiénausencia de excitación, sequedad vaginal, falta de lubricación y dolor en la penetración.   fuente : aquileavigor.com      
Viernes, 06 Abril 2012 | 6129 hits | Imprimir | PDF |  E-mail | Report
Tu Salud/Dietética
Author:Farmacia
¿Por qué es importante seguir una dieta sin gluten? La enfermedad celíaca se produce por la existencia de una intolerancia permanente al gluten. Una vez diagnosticada la enfermedad, el único tratamiento efectivo consiste en el seguimiento de una dieta estricta sin gluten de por vida, que permite la normalización clínica y funcional de la mucosa intestinal. La ingestión incluso de muy pequeñas cantidades de gluten puede provocar la intolerancia, por lo que el éxito del tratamiento consiste en garantizar la ausencia estricta de gluten en la dieta.   ¿Qué alimentos contienen gluten? El gluten es una proteína presente en algunos cereales como el trigo, la cebada, el centeno y posiblemente en avena y sus derivados, sémola, kamut (variedad de trigo) y espelta (también conocido como trigo verde o trigo salvaje).Por ello deben de eliminarse de la dieta cualquier producto que lleve como ingrediente: TRIGO, AVENA, CEBADA, CENTENO Y TRITICALE (cereal obtenido por cruce de trigo y centeno), así como todos sus derivados: almidón, harina, panes y pastas alimenticias. Teniendo en cuenta las materias primas con que se elaboran, frecuentemente contienen gluten los siguientes productos: panes crotones pastas carnes procesadas caldos o sopas concentradas sucedáneos de tocino frito rellenos empanizados productos marinados aderezos almidón o harina para espesar hostias de comunión imitación de mariscos salsas ¿Qué alimentos no contienen gluten? No tienen esta proteína los siguientes cereales: arroz, maíz, soja, papas, tapioca, frijoles, sorgo, quínoa, mijo, alforfón, ararais, amaranto y harinas de nueces. La dieta sin gluten debe basarse, fundamentalmente, en alimentos naturales que no contienen gluten: leche y derivados, carnes, pescados y mariscos frescos, congelados sin rebozar o en conserva en aceite, huevos, frutas, verduras, legumbres y los cereales permitidos combinándolos entre si de forma variada y equilibrada. El azúcar y la miel, los aceites y mantequillas; el café en grano o molido, infusiones y refrescos; los vinos y bebidas espumosas; los frutos secos naturales y fritos (con o sin sal), la sal, vinagre de vino, especias en rama y grano y todas las especias naturales no preparadas, tampoco contienen gluten.   ¿Cómo garantizar que un alimento no contiene gluten? En el momento actual la legislación alimentaria europea exige que en la etiqueta de los alimentos se especifique la composición cuando pueda contener algún componente con gluten, independientemente de la cantidad en que esté presente. Sin embargo persisten dos problemas: la necesidad de conocer los nombres de todos los componentes cereales, aditivos… que tienen gluten; y en segundo lugar, teniendo en cuenta que para garantizar el control de la enfermedad es necesaria una ausencia total del gluten, debe de garantizarse que unas materias primas no se han mezclado o contaminado con otras que contienen gluten.En este sentido, es importante destacar que es muy fácil la contaminación con gluten si se manipulan en el mismo espacio o con los mismos equipos, las materias primas para alimentos con gluten y sin gluten. De ahí la necesidad de que sean líneas de fabricación completamente independientes. Por ello las medidas prácticas más seguras consisten en: No adquirir alimentos sin etiquetado o cuando existe alguna duda sobre si alguno de los componentes del alimento puede contener gluten. Comer en restaurantes o establecimientos que puedan garantizar que las materias utilizadas no contienen gluten. Consultar con frecuencia los listados de alimentos fabricados con garantía de ausencia de gluten que proveen las asociaciones de celiacos. Comprar productos con certificado de calidad de alimentos sin gluten. La presencia en el etiquetado de los alimentos de alguno de los siguientes ingredientes debe de hacer sospechar que PUEDEN contener gluten: Gluten Cereales Harina Proteína vegetal Hidrolizado de proteína Malta Jarabe de malta Amiláceos Fécula Fibra Espesantes Sémola Proteína Extracto de malta Levadura Especias Aromas (por los soportes) Almidones modificadosE-1404 (Almidón oxidado). E-1412 (Fosfato de dialmidón). E-1414 (Fosfato acetilado de almidón). E-1422 (Adipato acetilado de dialmidón). E-1442 (Fosfato de hidroxipropil dialmidón). E-1410 (Fosfato de monoalmidón). E-1413 (Fosfato fosfatado de almidón). E-1420 (Almidón acetilado). E-1440 (Hidroxipropil almidón). E-1450 (Octenil succinato de almidón).   fisterra.com    
Domingo, 25 Septiembre 2011 | 6123 hits | Imprimir | PDF |  E-mail | Report
Tu Salud/Dietética
Desayune todos los das. Si tiene nauseas por las maanas, coma galletas integrales cuando se despierte—an antes de levantarse de la cama. No trate de perder peso si est embarazada. Consulte con su proveedor de la salud sobre cunto peso debera aumentar durante su embarazo. Asegrese de incluir comidas con alto contenido de folato—como el jugo de naranja, las fresas, espinacas, brcoli y frijoles—para prevenir los defectos de nacimiento. Consulte con su proveedor de la salud sobre si debe tomar un suplemento prenatal multivitamnico con minerales. Si usted sufre de acidez durante su embarazo, coma ms a menudo comidas pequeas, coma despacio, evite las comidas picantes y grasosas, tome las bebidas entre las comidas en vez de con las comidas, y no se acueste inmediatamente despus de comer. No importa si usted era activa o no antes de su embarazo, hable con su proveedor de la salud sobre el nivel de ejercicio que no sea peligroso para usted. Trate de hacer por lo menos 30 minutos de actividad fsica la mayora de los das de la semana. Escoja actividades moderadas que son menos propensas a hacerle dao y deje de realizar el ejercicio cuando comience a cansarse. Tome bastante agua. Pngase ropa y zapatos cmodos que le queden bien y que le den soporte y la protejan cuando haga los ejercicios. Trate de dormir lo suficiente.
Martes, 30 Noviembre 1999 | 6122 hits | Imprimir | PDF |  E-mail | Report
Tu Salud/Glosario
Para cules condiciones o enfermedades se prescribe este medicamento? La ampicilina es un antibitico similar a la penicilina usado para tratar ciertas infecciones provocadas por las bacterias como la neumona; bronquitis; y las infecciones al odo, pulmn, piel y vas urinarias. Los antibiticos no tienen ningn efecto sobre los resfros, la gripe y otras infecciones virales. Este medicamento tambin puede ser prescrito para otros usos; pdale ms informacin a su doctor o farmacutico. Cmo se debe usar este medicamento? La ampicilina viene envasada en forma de cpsulas, solucin lquida y gotas peditricas para tomar por va oral. Se toma, por lo general, cada 6 horas (4 veces al da). Siga cuidadosamente las instrucciones en la etiqueta del medicamento y pregntele a su doctor o farmacutico cualquier cosa que no entienda. Use el medicamento exactamente como se indica. No use ms ni menos que la dosis indicada ni tampoco ms seguido que lo prescrito por su doctor. Agite bien las gotas peditricas y la solucin lquida antes de cada uso para mezclar el medicamento en forma homognea. Use el gotero que viene con el ensave para medir la dosis de las gotas peditricas. Las gotas y la solucin lquida pueden colocarse en la lengua de los nios o agregarse a la leche materna, leche, jugo de frutas, agua, Ginger Ale o cualquier otro lquido fro y tomarlo de inmediato. Las cpsulas deben tomarse enteras y con un vaso grande de agua. Contine con el medicamento aunque se sienta mejor y no deje de tomarlo sin antes consultarlo con su mdico. Cules son las precauciones especiales que debo seguir? Antes de comenzar a tomar ampicilina: dgale a su doctor y a su farmacutico si usted es alrgico a la ampicilina, penicilina o a otros medicamentos. dgale a su doctor y a su farmacutico qu medicamentos con y sin prescripcin est tomando, especialmente otros antibiticos, alopurinol (Lopurin), anticoagulantes como warfarina (Cumadina), atenolol (Tenormin), anticonceptivos orales, probenecida (Benemid), rifampicina, sulfasalazina y vitaminas. dgale a su doctor si usted tiene o alguna vez ha tenido enfermedades al rin o al hgado, alergias, asma, enfermedad a la sangre, colitis, problemas al estmago, o fiebre del heno. dgale a su doctor si est embarazada, tiene planes de quedar embarazada o si est amamantando. Si queda embarazada mientras toma este medicamento, llame a su doctor de inmediato. si va a ser sometido a cualquier ciruga, incluyendo la dental, dgale al doctor o dentista que usted est tomando ampicilina. Qu dieta especial debo seguir mientras tomo este medicamento? Tome la ampicilina al menos 1 hora antes o 2 horas despus de las comidas. Qu tengo que hacer si me olvido de tomar una dosis? Tome la dosis que olvid tan pronto como lo recuerde, sin embargo, si es hora para la siguiente, sltese la que no tom y siga con la dosificacin regular. No tome una dosis doble para compensar la que olvid. Cules son los efectos secundarios que podra provocar este medicamento? Aunque los efectos secundarios de este medicamento no son comunes, podran llegar a presentarse. Dgale a su doctor si cualquiera de estos sntomas se vuelve severo o si no desaparece: malestar estomacal diarrea vmitos sarpullido leve (erupciones en la piel) Si usted experimenta alguno de los siguientes sntomas, llame a su doctor de inmediato: sarpullido severo (erupciones en la piel) prurito (picazn) urticarias dificultad para respirar o tragar resoplo (respiracin con silbido) infeccin vaginal Cmo debo almacenar este medicamento? Mantenga este medicamento en su envase, bien cerrado y fuera del alcance de los nios. Almacnelo a temperatura ambiente y lejos del calor excesivo y la humedad (no en el bao). Deseche cualquier medicamento que est vencido o que ya no se utilice. Mantenga la solucin lquida en el refrigerador, bien cerrada, y deseche cualquier medicamento sin usar despus de 14 das. No lo congele. La solucin lquida se mantiene en buen estado durante 7 das si es almacenada a temperatura ambiente. Converse con su farmacutico acerca del desecho adecuado de los medicamentos.
Martes, 30 Noviembre 1999 | 6112 hits | Imprimir | PDF |  E-mail | Report
Tu Salud/Dietética
Las causas del cncer son numerosas y no totalmente conocidas. Existen causas endgenas, relacionadas con a herencia gentica de los individuos y causas exgenas, entras las que se encuentran la contaminacin ambiental, el tabaco, la dieta, infecciones vricas, lesiones precancerosas, etc. Factores alimentarios y nutricionales han sido ampliamente asociados con distintas neoplasias estimndose que alrededor de un 35% de los cnceres estaran relacionados con dichos factores. Las distintas evidencias epidemiolgicas sugieren que cerca de un 90% de todas las neoplasias estaran ligadas, en parte, a factores ambientales. Dejando a parte el consumo de tabaco, la dieta tendra un importante papel en esta asociacin entre estilos de vida y cncer. En la actualidad, gracias a los resultados de numerosos estudios, se pueden establecer un conjunto de recomendaciones alimentarias: 1. Elegir dietas basadas en vegetales, ricas en diversas verduras, frutas y legumbres. 2. Mantener un peso corporal razonable 3. Dedicar una hora al da a hacer ejercicio. 4. Comer diariamente al menos 400-800 g de verduras y frutas variadas. 5. Comer diariamente al menos 600-800 g de cereales, legumbres y tubrculos. Elegir alimentos mnimamente procesados. Limitar el consumo de azcar. 6. Limitar las bebidas alcohlicas 7. Limitar el consumo de carne roja, como mximo 80 g por da 8. Limitar el consumo de alimentos grasos, en especial los de origen animal. 9. Limitar el uso de sal en la cocina y el consumo de alimentos salados. 10. Evitar los alimentos carbonizados, no usar suplementos dietticos, minimizar el consumo de alimentos con aditivos u otros contaminantes qumicos. 11. Eliminar el consumo de tabaco 12. Evitar el consumo de alimentos ahumados, en salazn, braseados y en general cocinados directamente al fuego o humo. 13. No tomar alimentos ni demasiado calientes ni demasiado fros. 14. Mantener un hbito de comidas regular, en cantidad y en horario 15. Tomar lquidos suficientes, sobretodo entre horas. Sntomas en el paciente oncolgico Anorexia o prdida de apetito: ste sntoma puede aparecer por alteraciones metablicas, hormonas relacionadas con el crecimiento del tumor, nuseas, vmitos, alteraciones digestivas, inflamacin del tubo digestivo y como consecuencia mala absorcin de los nutrientes. A esto, se suele sumar una cierta depresin, cambio en el sentido del gusto, rechazo a determinados alimentos, etc. Situaciones todas derivadas de los tratamientos quimioterpicos y de la radioterapia. Astenia o cansancio generalizado: suele preceder al adelgazamiento y obedece, en la mayor parte de los casos, a la invasin del tumor en algunos rganos y tejidos como el linftico o sanguneo de forma que impide una buena oxigenacin de los tejidos y reduce la capacidad de aireacin pulmonar. Sndrome depresivo: el aislamiento social, las secuelas que dejan los tratamientos y la aparicin de alteraciones fsicas como alteracin del gusto y olfato, cada del cabello y alteraciones en el nimo, conllevan estados de depresin, ansiedad y temor que influyen en el apetito. Los tratamientos utilizados en los tumores (quimioterapia, radioterapia, transplante de mdula, etc.), tienen graves efectos sobre la salud general del enfermo. Son compuestos muy txicos para el organismo y provocan inflamacin de distintos tejidos, sobre todo del aparato digestivo. Esto provoca que no se pueda llevar a cabo una buen absorcin de nutrientes. Pueden provocar alteraciones digestivas, nuseas y vmitos y como consecuencia una disminucin notable del apetito. Quimioterapia: La quimioterapia puede ocasionar anorexia, nusea, vmito, diarrea o estreimiento, inflamacin y lceras en la boca, cambios en el gusto de las comidas e infecciones. Los sntomas que afectan la nutricin pueden ser crticos si se extienden por ms de dos semanas. Tanto la frecuencia como la severidad de estos sntomas van a depender del tipo de frmaco que se use para la quimioterapia, la dosis, as como los otros medicamentos y tratamientos que se administren al mismo tiempo. La nutricin puede resultar seriamente afectada cuando el paciente tiene fiebre por perodos prolongados, ya que la fiebre aumenta la necesidad calrica del organismo. Radioterapia: La radioterapia al rea del cuello y cabeza puede ocasionar anorexia, cambios en la percepcin de los sabores, sequedad en la boca, inflamacin de la boca y las encas, problemas en el tragar, espasmos mandibulares, caries e infecciones. Irradiar la cavidad torcica puede ocasionar infeccin del esfago, problemas en el tragar, reflujo esofgico (cuando el contenido del estomago se devuelve hacia el esfago), nusea o vmito. La radiacin al rea de la pelvis o el abdomen podra causar diarrea, nusea y vmito, inflamacin del intestino y el recto o formacin de fstula. La radioterapia puede tambin causar cansancio, y como consecuencia de este, falta de apetito. Los efectos a largo plazo pueden incluir estrechez o inflamacin crnica intestinal, absorcin precaria u obstruccin del tracto gastrointestinal. Inmunoterapia: Se suele asociar con fatiga, fiebre y debilidad que conllevan disminucin del apetito y aumento en la necesidad de protenas y caloras. La historia clnica del paciente y un reconocimiento fsico completo, son los factores ms importantes al determinar el estado nutricional del paciente de cncer. Esta evaluacin debe incluir una relacin de cuanto ha estado pesando el paciente; cualquier cambio en los hbitos de comer o beber; sntomas que afecten la nutricin tales como (la anorexia, nusea, vmito, diarrea, estreimiento, inflamacin y lceras bucales, sequedad en la boca, cambios en el olor o sabor de las cosas o dolor); tambin debe de incluir cualquier medicamento que afecte el comer o la forma en que el cuerpo asimila los nutrientes; cualquier otra enfermedad o trastorno que pueda afectar la nutricin o la terapia nutricional; as como el nivel de desenvolvimiento del paciente. El paciente debe ser cuestionado sobre cambios en el comer o beber en comparacin a lo que era antes normal para l o para ella, y que tanto tiempo ha durado este cambio. El reconocimiento fsico debe de notar si ha habido prdida de peso, prdida de tejido adiposo (grasa) bajo la piel, desgaste muscular, acumulacin de lquidos en las piernas, etc. El determinar cuanto come el paciente, as como que cosas le gustan, puede servir de ayuda cuando se trata de establecer cambios en la dieta del paciente. el saber que alimentos le gustan o disgustan as como si es alrgico a algn alimento es importante. Dieta del paciente: el objetivo de la dieta es procurar el correcto estado nutritivo del paciente, que permita mejorar el estado general y tener una mejor calidad de vida. Se trata de conseguir que no comience con una desnutricin proteico-energtica, que le dificulte la recuperacin de la enfermedad. fuente : viatusalud
Martes, 30 Noviembre 1999 | 6111 hits | Imprimir | PDF |  E-mail | Report
Tu Salud/Dietética
Despus del parto, su salud se beneficiar si usted trata de volver a un peso saludable. El no perder peso despus de tener a su beb le puede causar problemas de sobrepeso u obesidad ms tarde, lo que puede crear problemas de salud. Consltele a su proveedor de la salud la manera cmo alcanzar y mantener un peso que sea saludable para usted. Cudese bien El embarazo y el tiempo despus de que nazca su beb pueden ser maravillosos, emocionantes, emotivos, estresantes y agotadores, todo al mismo tiempo. Pasar por este torbellino de emociones puede hacer que usted coma demasiado o no lo suficiente o que pierda su empuje y energa. Cuidarse bien la puede ayudar a manejar estos sentimientos y a seguir hbitos de buena alimentacin y de actividad fsica para tener un embarazo saludable, un beb saludable y una familia saludable despus del parto. A continuacin le damos algunas ideas de cmo puede cuidarse bien: Trate de dormir lo suficiente. Alquile una pelcula chistosa y rase. Disfrute de los milagros del embarazo y del nacimiento. Goce de la compaa de los amigos que vengan a conocer al nuevo miembro de la familia. Renase con otras futuras o nuevas mamas. Compartir una experiencia en comn no slo le ayudar a manejar situaciones nuevas sino que tambin le dar la oportunidad de hablar con otras mams que estn pasando por una experiencia similar.
Martes, 30 Noviembre 1999 | 6109 hits | Imprimir | PDF |  E-mail | Report
Tu Salud/Dietética
El secreto de la longevidad y la buena salud es la prevencin. Haga los cambios que sean necesarios en su estilo de vida para fomentar la buena salud en el futuro. —Denton A. Cooley, M.D. El corazn humano puede compararse al motor de un auto: ambos son fuentes de alimentacin que mantienen cuerpos en movimiento. El corazn acta como una bomba que impulsa la sangre hacia los rganos, tejidos y clulas del organismo. La sangre bombeada por el corazn suministra oxgeno y nutrientes a cada clula y recoge el dixido de carbono y las sustancias de desecho producidas por esas clulas. Pero si el flujo de sangre al corazn disminuye o se detiene o el ritmo de los latidos se altera, podra peligrar la vida. Como sucede con el motor de un auto, la forma en que se trate el corazn determinar cunto tiempo funcionar y de qu manera. Muchas personas cuidan mejor de su auto que de su cuerpo, comenta el doctor Denton A. Cooley, fundador, presidente y cirujano en jefe del Instituto del Corazn en Texas. Se preocupan por cambiar el aceite, realizar la afinacin peridica y utilizar la gasolina apropiada. Pero cuando se trata de su propio cuerpo, lo alimentan con comidas que contienen mucha grasa y sal, fuman y no hacen ejercicio en forma regular. Los adelantos mdicos no pueden erradicar las enfermedades cardiovasculares. La buena salud depende en gran medida de que la gente haga de su parte. Las enfermedades cardiovasculares son aquellas que afectan al corazn o a los vasos sanguneos. Aunque se han tomado medidas para informar a la gente sobre sus causas y su prevencin siguen siendo la principal causa de muerte en los Estados Unidos tanto en hombres como mujeres. Las enfermedades cardiovasculares matan a una persona cada 33 segundos en los Estados Unidos, es decir, unas 2.600 personas por da, ms que el cncer, el sida y los accidentes juntos. Nuevos estudios y mtodos de tratamiento han reducido el nmero de muertes por enfermedad cardiovascular pero no as el nmero de gente afectada. Ciertos factores influyen significativamente en las probabilidades de que una persona padezca una enfermedad cardiovascular. Son los denominados factores de riesgo. Algunos factores de riesgo pueden ser controlados pero otros no. Aunque no es posible controlar factores de riesgo tales como el sexo, la edad y la herencia, s es posible cambiar los factores de riesgo relacionados con el estilo de vida, a fin de prevenir o retrasar la aparicin de una enfermedad cardiovascular, dice el doctor Cooley. Los estudios mdicos demuestran que es posible reducir el riesgo cardiovascular si se come una dieta baja en grasa, sal y colesterol, no se consume ningn tipo de tabaco, se hace ejercicio por lo menos tres veces por semana, se mantiene un peso sano y se reduce la presin arterial. Ms informacin en este sitio Web: Factores de riesgo cardiovascular El ejercicio —o la falta de ejercicio— desempea un papel importante en nuestra salud. Los estudios demuestran que debemos hacer ejercicio aerbico (tal como caminatas rpidas, trote o ciclismo) por lo menos tres veces por semana durante 30 minutos para fortalecer el corazn. Adems, los estudios mdicos demuestran que perodos cortos de ejercicio fsico que juntos sumen 30 minutos por da son tan beneficiosos para la salud como lo son 30 minutos continuos de ejercicio. Una de las mejores medidas que podemos tomar para mejorar la salud es comer alimentos de bajo contenido graso y hacer ejercicio con regularidad, dice el doctor Cooley. El ejercicio quema caloras, reduce el apetito, la presin arterial y el estrs y eleva los niveles de HDL (el "colesterol bueno"). Tambin mejora la figura y nos hace sentir mejor. Es casi demasiado sencillo. Ms informacin en este sitio Web: Ejercicio Tambin es posible reducir el riesgo cardiovascular con slo implementar unos pocos cambios sensatos en la dieta. Los hbitos sanos para el corazn incluyen limitar el consumo diario de sal a un mximo de una cucharadita (6 gramos), que equivale a 2.400 miligramos de sodio. (Las personas que sufren de presin arterial alta posiblemente deban limitar an ms su consumo de sal.) La dieta debe consistir principalmente en fruta, verdura, cereales, carnes magras y pescado. Se aconseja reducir el consumo de grasa (especialmente grasa saturada) y colesterol (carnes rojas grasas, leche entera, quesos elaborados con leche entera, huevos, platos a base de crema y postres que contengan mucha grasa). Es posible reducir el nivel de colesterol en sangre entre un cinco y un diez por ciento comiendo una dieta sana para el corazn, es decir, consumiendo ms fibra alimentaria y menos grasa y colesterol, dice el doctor Cooley. Cuando comemos alimentos ricos en fibra, nos sentimos satisfechos y comemos menos alimentos altos en caloras, grasa y colesterol. Ms informacin en este sitio Web: Nutricion Colesterol El consumo de alcohol tambin afecta al corazn. Los estudios mdicos demuestran que el consumo diario de una cantidad moderada de alcohol protege de las enfermedades cardiovasculares y los ataques cardacos. Segn los expertos, el consumo moderado es un promedio de una o dos bebidas por da para los hombres y de una bebida por da para las mujeres. Una bebida se define como 1,5 onzas lquidas (44 ml) de bebidas espirituosas de una graduacin alcohlica de 40 (80 proof) (tales como whisky americano o escocs, vodka, ginebra, etc.), 1 onza lquida (30 ml) de bebidas espirituosas de una graduacin alcohlica de 50 (100 proof), 4 onzas lquidas (118 ml) de vino o 12 onzas lquidas (355 ml) de cerveza. Pero el excederse de un consumo moderado de alcohol puede ocasionar problemas relacionados con el corazn, tales como presin arterial alta, accidentes cerebrovasculares, latidos irregulares y cardiomiopata (enfermedad del msculo cardaco). Adems, una bebida tpica tiene entre 100 y 200 caloras. Las caloras del alcohol a menudo aumentan la grasa corporal, lo cual puede a su vez aumentar el riesgo cardiovascular. No se recomienda que las personas que no beben comiencen a hacerlo ni que los que ya beben aumenten su consumo de alcohol. El estrs es otro factor que puede afectar al corazn. Las personas que sufren de una enfermedad cardiovascular a menudo dicen sentir dolor en el corazn durante situaciones de estrs emocional. Tambin es ms probable sufrir un ataque cardaco en momentos de estrs, porque el corazn se acelera y aumenta la presin arterial. Cuando esto sucede, el corazn necesita ms oxgeno. El estrs tambin puede daar las arterias debido a una mayor produccin de hormonas y un aumento del flujo sanguneo durante la respuesta al estrs. Al cicatrizarse las paredes de las arterias stas aumentan en grosor, facilitndose as la acumulacin de placa la cual estrecha la arteria. Esto no quiere decir que el estrs cause enfermedades cardiovasculares, pero los investigadores opinan que puede agravarlas.
Martes, 30 Noviembre 1999 | 6097 hits | Imprimir | PDF |  E-mail | Report
619. Embarazo
Tu Salud/Salud femenina,embarazo,gestaciòn
Author:Farmacia
El primer signo de embarazo es la ausencia de una menstruación esperada. Si los ciclos son regulares, el retraso de la regla durante 1 semana o más es la base de presunción de embarazo. El médico diagnosticará embarazo por medio de procedimientos exploratorios y con diversos sistemas diagnósticos (doppler, test de embarazo, etc.) La hCG (Hormona del embarazo) estimula el cuerpo lúteo del ovario para mantener las secreciones de estrógenos y progestágenos a fin de garantizar la integridad del embarazo. Como regla general, los niveles de hCG se duplican al doble cada dos o tres días. Una mujer embarazada tendrá de 10 a 50 mUI/mL de concentración de hCG en suero la primera semana siguiente a la concepción (al final de la tercera semana del ciclo), alcanzando la máxima concentración entre el segundo y tercer mes, seguido de un descenso a partir de la 12ª semana. Métodos de determinación de la Gonadotropina Coriónica humana (hCG, ß-hCG, hormona del embarazo) La hCG se sintetiza en la placenta y aparece en el suero y en la orina relativamente pronto después de la concepción.La hCG es una glucoproteína compuesta por dos subunidades polipeptídicas: alfa y beta. La subunidad alfa es esencialmente idéntica a la cadena alfa de otras hormonas hipofisiarias (TSH, LH y FSH). Es la variación de las subunidades beta donde reside la especificidad de la actividad biológica de estas hormonas. Con los métodos cuantitativos de laboratorio pueden detectarse cantidades muy pequeñas de ß-hCG (sensibilidad entre 0,05 y 0,1 mUI/mL). Dichos métodos son: radioinmunoanálisis (RIA), enzimoinmunoensayo (EIA, ELISA), inmunoanálisis de fluorescencia (FIA). Casi todos ellos usan dos técnicas: Inhibición competitiva (RIA, FIA), y técnicas sándwich de doble anticuerpo (EIA, FIA). Todos estos ensayos cuantitativos requieren instrumentación especial y largos tiempos de análisis (de 30 minutos a 3 horas).   CURVA DE hCG Semana desde el último ciclo Cantidad de hCG en mUI/mL 3 5-50 4 25-400 5 200-7000 6 1000-50000 7-8 7000-200000 9-12 25000-250000 13-16 15000-250000 17-24 5000-150000 25-40 4000-100000 Suero: determinación cuantitativa de la ß-hCG Marcador Tumoral Mola hidiatiforme, coriocarcinoma, teratomas ováricos y testiculares, hCG ectópica, neoplasias Embarazo múltiple, amenaza de aborto. Eritroblastosis fetal grave. Suero: determinación cuantitativa de la ß-hCG Prueba de estímulo en adultos y niños varones Hipogonadismo secundario. No está indicada con niveles altos de FSH o LH. Suero u orina: cualitativa o semicuantitativa Embarazo Cualitativa en suero u orina. En orina se prefiere la primera de la mañana, recién evacuada. Restringir ingesta de líquidos a partir de la medianoche. Semicuantitativa: orina de 24 h. Refrigerar durante la recolección.   Tradicionalmente se han utilizado pruebas cualitativas urgentes en orina, de aglutinación en portaobjetos, como indicadores para visualizar una reacción positiva. Estas técnicas han caído en desuso tras la aparición de los tests rápidos en dispositivos inmunocromatográficos, proporcionando sensibilidades de 25 mUI/mL en tiempos de ensayo por debajo de los 3 minutos.   La aparición de una nueva generación de métodos inmuno- absorbentes con partículas de oro coloidal recubiertos de anti- cuerpos anti ß-hCG permite mejorar la sensibilidad de detección de esta hormona en orina por debajo de 20 mUI/mL en menos de dos minutos. Estas pruebas se utilizan como método cualitativo, tanto en laboratorio, en formato de tira reactiva para suero y orina, o en formato de dispositivo como prueba rápida de uso personal, y con la sensibilidad suficiente para detectar la hormona desde el primer día de la falta. ·· PROCEDIMIENTOS DE USO DIRECTO SOBRE CHORRO:  Coger el dispo- sitivo por mango de sujeción y orinar en la zona absorbente durante 3 ó 5 segundos. Esperar que aparezca el resultado unos dos o tres minutos después. EN VASO: Recoger la orina en un vaso limpio. Sumergir la zona absorbente del dispositivo durante 10 segundos. Esperar que aparezca el resultado a partir de un minuto. fuente : novalag                
Miércoles, 13 Julio 2011 | 6096 hits | Imprimir | PDF |  E-mail | Report
Tu Salud/Noticias
Millones de personas ms estarn en riesgo de contraer enfermedades como la malaria y diarrea mientras aumenta el calentamiento global y se hacen ms frecuentes las olas de calor y la escasez de agua, dijo el mircoles la Organizacin Mundial de la Salud (OMS). Expertos en clima dicen que las crecientes temperaturas y las olas de calor aumentarn el nmero de muertes relacionadas con la salud, mientras que niveles de ozono ms altos provocados por la contaminacin significarn que ms personas sufrirn de enfermedades cardio-respiratorias. El aumento de la temperatura tambin podra acarrear la propagacin de enfermedades como la malaria, fiebre del dengue y clera. "Algunas de las mayores causales de muerte son sensibles al clima", dijo Mara Neira, la directora para la salud pblica y el medio ambiente de la Organizacin Mundial de la Salud, en las conversaciones de Bali sobre el clima. "Estamos preocupados por la desnutricin relacionada con la falta de produccin agrcola, estamos preocupados por la diarrea provocada por la escasez de agua y sanidad, y por ver un aumento en dengue y malaria y su aparicin en reas donde no estaban presentes", agreg. "Los costos de no reaccionar en la salud sern la incidencia de heridos y muertes por desastres naturales y olas de calor o el desplazamiento de gente", aadi. Neira dijo en las conversaciones sobre el clima de Bali que un aumento en un grado Celsius en la temperatura llevara al aumento de un 8 por ciento en la incidencia de la diarrea. Tambin se espera que el cambio climtico aumente la proporcin de la poblacin mundial expuesta al dengue, una enfermedad transmitida por mosquitos, entre un 50 y 60 por ciento. La reunin sobre el clima de 190 naciones en Bali del 3 al 14 de diciembre busca lanzar dos aos de negociaciones formales destinadas a finalizar con un acuerdo sobre un amplio nuevo pacto para luchar contra el calentamiento global, al que se responsabiliza por los ascendentes niveles del mar, inundaciones y el derretimiento de glaciares. En el pasado, expertos han dicho que el sur de Asia est particularmente amenazado. Lo propensa de la regin a las inundaciones, con pases bajo el nivel del mar como Bangladesh, el derretimiento de glaciares himalayas, las reas desiertas y las grandes ciudades costeras implicaran que las enfermedades podran propagarse rpidamente y exacerbar la desnutricin. "El sistema de salud estar totalmente sobrepasado y no ser capaz de responder y quizs perjudicar los beneficios de salud hasta ahora", dijo Neira. Reuters Health
Martes, 30 Noviembre 1999 | 6090 hits | Imprimir | PDF |  E-mail | Report


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